Pourquoi chasser le bonheur vous rendra malheureux

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Pourquoi chercher le bonheur vous rendra malheureux

Lorsqu’on parle de bonheur, on s’imagine facilement l’idée d’être heureux en permanence. Et ce chaque jour, chaque minute, sans aucune négativité. Beaucoup sont à la recherche de cet état constant de “bonheur” comme objectif ultime et ils évitent tout ce qui pourrait les en éloigner.

Mais quelle est la signification de ce type de “bonheur” ?

C’est un peu comme ton plat préféré. Tu peux le manger tous les jours, il n’en deviendra pas meilleur. Au contraire, quand tu as la chance de ne le manger que ponctuellement, tu le savoures réellement. Donc c’est la nourriture elle-même qui te rend heureux, ou c’est le fait que ça a de la valeur lorsque tu la manges ?

Rappelle-toi que c’est uniquement en expérimentant la tristesse qu’on comprend ce qu’est être heureux.

Ne pas supposer que les autres sont toujours heureux

La plupart des gens regardent ceux qui ont une vie qui semble être parfaite et ils supposent qu’ils sont heureux en permanence. Depuis l’enfance, nous sommes conditionnés pour chercher ce “et ils furent heureux pour toujours” que nous voyons dans les contes. Sur les réseaux sociaux, tout le monde tend à partager uniquement les meilleurs aspects de leurs vie. Donc c’est vraiment facile d’avoir une vue déformée du “bonheur” autour de nous.

En réalité, il y a toujours quelque chose qui manque, quelque chose de non satisfaisant.

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Personne n’a une vie parfaite. Même la célébrité la plus populaire ou le plus riche sur terre ont des challenges et des problèmes.

Lorsque nous nous sentons négatifs, nous nous concentrons uniquement sur cette partie de la courbe qui fluctue. A ce moment-là, tu as l’impression que ces problèmes vont être la vie ou la mort de ta journée/vie/business. Mais tu les dépasses et les semaines, mois et éventuellement années passent avec toujours des moments positifs et d’autres négatifs.

Arrêter de chasser le bonheur

C’est naturel de vouloir être heureux le plus souvent possible.

Alors que faire ?

Tout d’abord, oublie la croyance qu’une vie parfaite signifie le bonheur. Personnellement, je serais misérable si tout était parfait. C’est en faisant face aux difficultés de toute une vie que nous sommes poussés à prendre soin des autres lorsqu’ils vivent des expériences similaires. Si la vie était parfaite, nous ne serions pas capable d’éprouver de l’empathie. Si la vie était parfaite, nous ne grandirions pas.

Pour être réellement heureux, il faut que tu arrêtes de chasser le bonheur en permanence.

Ca semble paradoxal. Mais ce que je veux dire c’est qu’il faut accepter qu’il y ait des hauts et des bas dans ta vie. Comprends que le bonheur est une fluctuation d’événements positifs et négatifs.

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Comprends l’importance de la gratitude. Au lieu de te concentrer sur les moments désagréables, envoie un souvenir à ton esprit de ce moment où tu n’avais rien. Nous devons connaître l’ombre pour nous rendre compte que nous avons de la chance de voir la lumière.

Le bonheur et la tristesse existent ensemble

En résumé, ta vie sera remplie de moment beaux, heureux, incroyables. De larmes de joies, des cris joyeux et des histoires amusantes. Mais ta vie sera également remplie de pluie et de tempêtes qui ne sembleront jamais s’arrêter lorsque tu seras en plein dedans.

Mais que ton visage soit éclairé par le soleil ou que ton coeur soit noyé dans la pluie, sache que tout ça fait partie du cycle de la vie.

Chéris les moments de bonheur et renforce-toi dans les moments tristes. N’essaies pas d’éviter les moment “tristes” ou “mauvais” en ne faisant que chercher le “bonheur”.

En fin de compte, tu obtiendras un véritable niveau de satisfaction dans ta vie, basé sur des expériences et des réalisations significatives. Etre capable de créer de la croissance et du sens à partir d’événements positifs et négatifs, c’est ça chasser le bonheur.

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