Vieillir est facile, grandir est douloureux

Bienvenue sur Metanoiada ! Si vous ĂȘtes nouveau ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalitĂ© qui vous permet ensuite de recevoir un guide personnalisĂ© (yoga, dĂ©veloppement personnel

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A de nombreuses reprises, vous avez dĂ» entendre que les exercices de respiration peuvent ĂȘtre bons pour rĂ©duire l’anxiĂ©tĂ© et plus spĂ©cifiquement les effets physiques de l’anxiĂ©tĂ©. Pourtant, combien de

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5 raisons scientifiques importantes de boire de l’eau

Vous ĂȘtes sĂ»rement dĂ©jĂ  au courant que vous devriez boire de l’eau au quotidien. Mais savez-vous pourquoi ? Oui, c’est vrai. Vous ne pouvez pas vivre sans eau. Mais rester

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7 suppléments pour améliorer votre digestion

Vous avez souvent des indigestions, ballonnements ou des gaz ? Si oui, votre digestion a peut-ĂȘtre besoin d’aide. Parfois, vous avez l’impression que tout ce que vous mangez vous crĂ©e

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31 maniÚres de libérer votre esprit immédiatement

Parfois, vous pourriez avoir des pensĂ©es que vous prĂ©fĂ©reriez ne pas avoir. Ca peut ĂȘtre des soucis persistants, de petits tracas ou des prĂ©occupations rĂ©currentes qui ne disparaissent pas. Souvent,

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Comment définir un objectif SMART ?

Tout le monde a besoin d’un objectif. Que ce soit dans un contexte business ou en termes de dĂ©veloppement personnel, avoir un objectif aide Ă  s’orienter vers quelque chose qu’on

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La détox pour perdre du poids, ça marche vraiment ?

Nous avons tous connu un moment dans notre vie oĂč nous sommes passĂ© par une envie de perte de poids. Et ce moment arrive bien souvent juste aprĂšs les fĂȘtes.

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7 raisons de commencer le yoga immédiatement

Le yoga est une pratique ancienne dont l’origine remonte Ă  des milliers d’annĂ©es en Inde. Il est lĂ  pour aider Ă  avoir un point de vue plus positif dans la

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