8 vitamines et minéraux pour vous aider à mieux dormir

Bienvenue sur Metanoiada ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalité qui vous permet ensuite de recevoir un guide personnalisé (yoga, développement personnel

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Vieillir est facile, grandir est douloureux

Depuis que nous sommes capable de penser, nous n’avons fait que regarder vers le futur. Nous imaginons comment nous serons en grandissant, le genre de personne que nous allons devenir.

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A de nombreuses reprises, vous avez dû entendre que les exercices de respiration peuvent être bons pour réduire l’anxiété et plus spécifiquement les effets physiques de l’anxiété. Pourtant, combien de

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5 raisons scientifiques importantes de boire de l’eau

Vous êtes sûrement déjà au courant que vous devriez boire de l’eau au quotidien. Mais savez-vous pourquoi ? Oui, c’est vrai. Vous ne pouvez pas vivre sans eau. Mais rester

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7 suppléments pour améliorer votre digestion

Vous avez souvent des indigestions, ballonnements ou des gaz ? Si oui, votre digestion a peut-être besoin d’aide. Parfois, vous avez l’impression que tout ce que vous mangez vous crée

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31 manières de libérer votre esprit immédiatement

Parfois, vous pourriez avoir des pensées que vous préféreriez ne pas avoir. Ca peut être des soucis persistants, de petits tracas ou des préoccupations récurrentes qui ne disparaissent pas. Souvent,

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