Vous en avez peut-être déjà entendu parler (ou pas), l’IKIGAI est ce nouveau mouvement bien-être qui est en train d’éclore. Le concept est loin d’être nouveau, mais vous allez le voir un peu partout. Ikigai est un mot japonais qui signifie joie de vivre, raison d’être. Dans le concept, chaque être humain est venu sur Terre pour accomplir une mission. Il doit donc découvrir qui il est et quel est le but profond de sa vie. Combien d’entre vous voient leurs passions comme des “à côté” de leur quotidien ? Et si ça devenait votre métier ? Que vous puissiez faire ce qui vous passionne à chaque seconde ?

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Le problème de notre société

Tout d’abord, comme je vous le disais dans l’introduction, peu d’entre nous (et oui, je m’inclus dedans) vivent de leur passion. On voit nos passions comme des activités “pas assez sérieuses” ou “pas assez rentables”. Ensuite, depuis notre naissance, on nous rabâche qu’on n’est pas assez bons, trop jeunes, pas assez expérimentés ou courageux. Du coup, beaucoup d’entre nous ne se lancent pas, n’osent pas et se résignent. Alors trouver son Ikigai, c’est ouvrir les yeux sur ce que l’on peut faire ou non. Mais également trouver ce que l’on aime au point de ne pas compter ses heures. J’en suis au début de ma pratique personnellement, et l’Ikigai semble être un voyage passionnant. Finalement, je vous propose d’en partager les clés et puis de se retrouver un peu plus tard pour en discuter !

Ikigai : la recette japonaise du bonheur

Les quatre questions

Tout d’abord, prenez une feuille de papier, un stylo et prenez le temps de réfléchir et de coucher sur le papier les réponses de ces quatre questions :

  • Ce pour quoi vous êtes doué(e) : Qu’est-ce que vous réussissez naturellement, sans effort ? Quels sont vos “super pouvoirs”, dons, compétences, savoirs-faire ?
  • Ce que vous aimez : Qu’est-ce qui vous stimule, vous fait sentir vivant(e) ? Quelles sont vos passions ? Quelles sont vos activités favorites ?
  • Votre contribution au monde : Quelles sont les actions qui vous permettraient d’apporter votre aide aux autres ou de contribuer à un monde meilleur ?
  • Ce pour quoi vous pouvez être payé(e) : Quel service (ou autre) pouvez-vous proposer qui apporte une valeur réelle, répond à un besoin et pour lequel une entreprise ou des clients seraient prêts à payer ?

Finalement, vous pouvez rapidement vous rendre compte que l’Ikigai sera le mélange des réponses à ces quatre questions, comme sur le graphique.

Votre trésor

Il y a forcément quelque chose que vous aimez, pour lequel vous êtes doué, que le monde a besoin et pour lequel vous pouvez être payé.

Tout d’abord, l’Ikigai peut paraître simple. Mais il va falloir beaucoup de patience et d’introspection pour répondre à toutes ces questions. N’hésitez pas à demander conseil à votre entourage qui peut vous apporter des réponses extérieures.

Et si vous cherchez à aller plus loin, voici des livres qui devraient vous intéresser :

Vous connaissiez l’Ikigai ? L’avez-vous déjà trouvé ? Partagez-moi toutes vos impressions !

Ikigai : la recette japonaise du bonheur
Metanoiada

49 thoughts to “Ikigai : la recette japonaise du bonheur

  • Vanity of our Lives

    Hello
    Je ne connaissais pas du tout ce concept japonais. Je ne suis pas trop les choses liées développement personnel… Surement une erreur de ma part !

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  • Les Fraises de Myna

    Coucou! Alors là c’est un article qui est totalement découverte pour ma part!

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    • Metanoiada

      J’espère qu’il t’inspire pour essayer ce fameux mouvement 🙂

      Répondre
  • Les lectures de la Diablotine

    Je ne connaissais pas l’Ikigai. Je ne vis pas de ma passion mais la lecture et le blog me permettent de la partager donc, je ne pense pas être dans l’Ikigai mais je m’y en approche. Et toi, l’as-tu trouvé l’Ikigai selon toi ? Selon tes proches ?

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    • Metanoiada

      Je suis toujours en phase de recherche ! Mais en tout cas je trouve super que tu sois déjà proche de l’ikigai 🙂 Plus qu’à en faire le métier et c’est bon !

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  • The City and Beauty(kat)

    Coucou je vais noter et voir merci pour le concept 🙂

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    • Metanoiada

      Avec plaisir ! Tu me diras ce que tu trouves pour toi 🙂

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  • aurelie lilousshark

    Je dois avouer que je ne connaissais absolument pas ! je vais me pencher sur les questions ! c’est très intéressant ! merci

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    • Metanoiada

      Avec plaisir 🙂 J’espère pouvoir t’aider à trouver ton ikigai !

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  • Lirons d'Elle

    Coucou, merci pour ton article.
    Je me passionne depuis peu pour le Japon, dans la culture et le reste. Et je ne connaissais pas du tout.

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    • Metanoiada

      Je suis heureuse d’avoir pu te faire découvrir ce mouvement de développement personnel japonais dans ce cas 🙂 En espérant que ça t’aide à voir peut-e être autrement les choses !

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  • jessica

    J’aime tellement ces principes… Pour moi le bonheur réside dans le fait d’être capable de savoir que l’on est heureux !! Et ça, c’est déjà une grosse étape !

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    • Metanoiada

      Et je suis totalement d’accord avec toi 🙂 J’espère que l’ikigai te permettra de trouver pourquoi pas ce “truc” ou un autre pourquoi pas 🙂

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  • Laura

    Coucou,

    J’en ai récemment entendu parlé sur quelques blogs, mais je ne connais pas et j’avoue que je m’y perds dans toutes ces mouvements bien-être ! J’aime bien tout ce qui touche au développement personnel, mais je suis trop impatiente pour lire un livre sur le sujet jusqu’au bout par exemple !

    Je ne connaissais pas forcément les tenants et les aboutissants de ce mouvement, maintenant, je le sais !

    Belle soirée,
    Laura – Bambins, Beauté et Futilité

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    • Metanoiada

      Je suis contente d’avoir pu t’éclairer dans ce mouvement dans ce cas 🙂

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  • Manon

    Hyper intéressant ce concept, je ne connaissais pas du tout ! Je vais me renseigner davantage, merci pour la découverte !

    Bisous bisous.

    Manon,
    http://www.chouquettes-mascara.com

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    • Metanoiada

      Avec grand plaisir 🙂 J’espère qu’il t’aidera à y voir plus clair !

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  • Lapinou Family

    Je ne connaissais pas du tout ! C’est même étonnant qu’une telle chose vienne du Japon…

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    • Metanoiada

      Et pourtant c’est bien d’eux que vient ce concept 🙂

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