Très rapidement, on lie le mot abondance avec la richesse. Et la richesse est souvent liée à l’argent monétaire. Le fait est que la définition de richesse est propre à chacun. Tout comme l’abondance d’ailleurs. L’abondance, c’est le fait d’avoir beaucoup de quelque chose. Et la richesse peut aussi bien être de l’argent, que des amis, une famille, de l’amour, de la sécurité, etc. Quelle que soit ta définition, ce dont on va parler ici c’est comment manifester l’abondance qu’on désire.
La manifestation de l’abondance (et de la richesse donc) se fait au travers de plusieurs qualités simples et faciles à implémenter au quotidien. Pour recevoir, il faut donner. N’attends pas de recevoir avant de donner. C’est en donnant que tu vas recevoir, c’est le travail inverse qui se produit. Et c’est pour ça que beaucoup de gens ont du mal à manifester les choses : ils attendent de recevoir.
Il y a un dicton chinois qui dit :
Si vous voulez du bonheur pendant une heure, faites une sieste. Si vous voulez un bonheur pour une journée, allez pêcher, si vous voulez le bonheur pendant un an, héritez d’une fortune. Et si vous voulez le bonheur pour toute une vie, aidez quelqu’un.
On va regarder ensemble les sept qualités à adopter (ou à se réapproprier) pour manifester l’abondance dans ta vie.
Sourire
C’est la chose la plus simple à offrir : un sourire. Ca apporte tellement aux gens qui le reçoivent ! Il n’y a pas de frontière linguistique avec un sourire. Il signifie qu’on est bienvenu, qu’on est entendu, qu’on est reconnu.
Le fait de sourire apporte énormément de choses :
- Ca te rend plus attirant
- Il met de bonne humeur (toi et les autres autour de toi)
- Il est contagieux
- Ca permet de libérer des endorphines, les hormones du bonheur
- Il soulage du stress
- Ca baisse la tension artérielle
- Ca booste le système immunitaire
- Il rend plus jeune
- On devient plus productif
- Il aide à rester positif
Tout ça pour dire, même si tu ne crois pas que sourire puisse manifester l’abondance, tu peux voir qu’il y a énormément de bienfaits. Sur toi mais aussi sur les autres. Donc pas d’excuses pour ne pas sourire !
Avoir de l’humour
L’humour amène du rire et des sourires. Je ne sais pas pour toi, mais moi en tant qu’adulte, je rigole beaucoup beaucoup moins qu’avant. Quand on sait qu’un bébé rit 350 fois par jour et qu’un adulte seulement 5 fois par jour, c’est compliqué. L’humour et le rire permet de rapprocher les gens. Mais aussi, il permet de diminuer le stress et la pression ! Ce n’est pas pour rien que des thérapies par le rire apparaissent un peu partout. C’est parce qu’on en a besoin au quotidien. Et ça nous aide également à manifester l’abondance dans notre vie.
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Se soucier des choses et des autres
Qui s’en fout ? Et bien les gens qui manifestent l’abondance dans leur vie se soucient des choses et des autres. En montrant du soucis pour les autres, on les aide. Mais surtout on valide leurs sentiments, leurs ressentis et leurs expériences. Sans compter que se soucier des autres amènent beaucoup de points positifs à soi-même comme le fait de se sentir bien, se sentir accomplis, créer des relations aimantes et solides, et se sentir utile et épanoui.
Donc oui, tu peux t’en foutre. Tu peux passer ton chemin. Mais du coup, acceptes de vivre une vie solitaire et sans abondance.
Écouter
Si tu as deux oreilles pour seulement une bouche, c’est qu’il y a une raison : il faut que tu écoutes deux fois plus que ce que tu ne parles. Ecouter les autres, c’est leur montrer du respect. Qui ne rêve pas d’être écouté ? Mais qui écoute réellement ?
J’ai réalisé il y a quelques années que je n’écoutais pas réellement. Je ne coupais pas la parole, mais finalement, j’attendais simplement que la personne ait fini ce qu’elle avait à dire pour placer ce que je voulais dire moi-même. Ou bien la personne parlait et mon esprit divaguait. Mais on n’écoute pas réellement. Et pourtant, je me sentais non écoutée. Alors que moi-même je n’écoutais pas réellement ? J’ai donc décidé de changer ça du mieux possible.
Je laisse les autres parler, en les écoutant réellement. Et seulement une fois qu’ils arrivent au bout de leur pensée, idée, etc. alors je réfléchis pour trouver quoi répondre. C’est ça une bonne relation interpersonnelle. C’est comme ça qu’on partage avec les autres. Et c’est comme ça qu’on peut manifester l’abondance dans notre vie.
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Ressentir la joie
C’est quoi la joie pour toi ? Et comment tu peux apporter la joie dans ta vie et celle des autres ? Comment tu la crées ? Pour certains, ça peut être avec des pensées positives, des mots agréables, des sourires, de l’humour.
C’est toi qui crée la définition que tu veux à ce terme. Mais tu le sais aussi bien que moi : quand tu ressens de la joie, tu as envie de la partager. Tu ressens de la légèreté. Et la raison, c’est que la joie permet de manifester l’abondance.
Alors quelle que soit la manière pour toi de ressentir de la joie, fais ces choses qui t’apportent du bonheur et transmets ce sentiment à toutes les personnes qui t’entourent, celle que tu croises.
Faire preuve de reconnaissance
Bien sûr que les choses peuvent être améliorées. Elles peuvent toujours l’être. Mais pour autant, ressens-tu de la reconnaissance pour ce que tu as déjà ? Le fait d’avoir la santé, d’être en vie, d’avoir un accès à internet ? Avoir de la gratitude, c’est la meilleure manière de manifester l’abondance dans ta vie. Il ne s’agit pas simplement de dire “Hey, merci hein !”. Non. Ca va bien au-delà. Il s’agit de ressentir réellement la gratitude. De sentir son coeur se réchauffer à l’idée qu’on ait eu la chance d’avoir ce qu’on a déjà.
Prends le temps de réfléchir à ce que tu as déjà. Le cerveau a tendance à occulter les choses beaucoup trop facilement. Prends un peu de ton temps pour faire le point, réaliser ce que tu as, et ressentir cette reconnaissance.
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Etre gentil
Tout le monde n’est pas riche. Tout le monde n’est pas célèbre. Et tout le monde n’est pas adulé. Mais tout le monde peut être gentil. La gentillesse c’est le fait d’être une personne amicale, généreuse et prévenante envers les autres.
Question simple mais importante : comment faire pour être gentil ? Tu peux aider quelqu’un qui en a besoin, ça peut être une grande aide tout comme porter le sac lourd d’une personne dans le métro. Tu peux également aller rendre visite aux personnes hospitalisée, à tes grands-parents dans des foyers. Aussi, tu peux remercier les gens pour leur travail, leur investissement.
Il n’y a pas de petites actions de gentillesse. Ce sont toutes des actions qui remplissent le coeur de quelqu’un. Je peux t’assurer que si tu prends 10 secondes pour complimenté quelqu’un sur sa tenue ou ses cheveux, toi ça t’aura pris 10 secondes, mais elle, ça lui aura fait la journée.
Manifester l’abondance dans sa vie
Petit récapitulatif de comment manifester l’abondance dans sa vie au travers de 7 manières :
- Sourire
- Avoir de l’humour
- Se soucier des autres et des choses
- Écouter
- Ressentir la joie
- Faire preuve de reconnaissance
- Etre gentil
Tu peux commencer par une chose à la fois. Et dès que tu auras réussi à l’implémenter pleinement, alors tu pourras passer à la seconde. Et ainsi de suite. Je peux te promettre une vie plus légère, plus apaisée, et quand on donne on reçoit. Une fois que tout sera implémenté, apprête-toi à recevoir également.
