Lorsqu’on parle d’apprendre quelque chose, il y a plusieurs autres compétences impliquées auxquelles on ne pense pas toujours. Des choses comme apprendre des compétences d’apprentissage sont importantes : comment nous apprenons et comment nous retenons les choses par exemple. La manière principale de développer vos connaissances est d’utiliser les compétences.

Il y a plusieurs manières que vous pouvez utiliser pour pratiquer et appliquer ce que vous avez appris. Mais il y a quelques méthodes qui sont bien mieux que d’autres. Ci-dessous, je vais parler des manières les plus intéressantes d’utiliser les compétences. Ce sont mes méthodes de pratique préférées chaque fois que j’apprends quelque chose et que je veux l’appliquer immédiatement.

#1 – La pratique délibérée

Comme on dit : « Il faut exactement 10.000 heures de pratiques pour être considéré comme un expert dans quelque chose ».

Au fur et à mesure des années, beaucoup de gens ont utilisé cette citation comme une mesure de « combien ils devraient travailler » sur quelque chose. Et bien qu’il y ait plusieurs point de vue à cette citation, elle représente une clé et souvent un concept un peu trop analysé : la pratique délibérée.

Anders Ericsson a été le premier à couvrir ce phénomène et l’a expliqué dans son livre : Peak: Secrets from the New Science of Expertise. Il a expliqué comment la pratique délibérée peut être exploitée et combien d’auteur ont eu une mauvaise interprétation.

La pratique délibérée est la méthode pour surmonter les plateaux d’apprentissage avec des améliorations rapides continues, explique Ericsson.

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Comment faire pour utiliser les compétences

Une autre façon de voir les choses consiste à passer de la pratique naïve à la pratique délibérée. D’une manière générale, trois éléments clés sont nécessaires pour une pratique délibérée :

Voici quelques méthodes qui aident avec la pratique délibérée :

#2 – La répétition espacée

L’un des grands défauts de la pratique délibérée est le fait qu’il s’agit d’une niche dans la manière dont vous pouvez l’appliquer. Par exemple, vous ne pouvez pas utiliser une pratique délibérée pour améliorer vos étirements ou votre programme d’entraînement si vous n’avez pas envie de vous pousser dans ce domaine. Si tout ce que vous voulez faire c’est vous défouler ou vous étirer pour compenser une posture assises prolongée, c’est inutile. Par contre, si vous voulez commencer à courir des marathons, c’est autre chose.

Si vous êtes dans ce cas, ce qui vous convient plus serait les répétitions espacées. Les écoles négligent cette technique. Parmi de nombreuses autres techniques d’apprentissage bien sûr. Mais qui est très pertinente pour apprendre. En fait, c’est la méthode idéale pour conserver les informations, d’utiliser les compétences et grandir de manière significative à mesure que nous vieillissons.

Comme le dit le nom, faire des répétitions espacées consiste à aller chercher régulièrement certaines informations. Plus vous aller les chercher, moins vous aurez besoin de les rafraîchir.

Mais un autre facteur contribuant à ça, est l’augmentation progressive de ces événements. Le livre Principles: Life and Work de Ray Dalio est l’un de mes préférés, mais le simple fait de le lire une fois par mois ne me suffira sûrement pas pour retenir des passages. Si je voulais mémoriser l’intégralité du livre du début à la fin, je devais le lire constamment et répéter quotidiennement les passages dans ma tête.

Lorsqu’il s’agit de pratiquer quelque chose de plus intéressant que de mémoriser les mots d’un livre, il y a deux choses clés à garder à l’esprit :

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Comment faire pour utiliser les compétences

En gardant ces facteurs à l’esprit, pour utiliser la répétition espacée dans votre propre vie il faut simplement suivre ces quatre étapes :

  1. Revoyez vos notes. Dans les 20 à 24h suivi la prise d’information, assurez-vous que l’information est bien écrite et retenue. Durant le processus de rétention, vous allez vouloir lire vos notes et voir si vous pouvez vous en rappeler.
  2. Rappelez-vous les informations les jours suivants sans utiliser vos notes. Faites ça pendant les moments où ils ne se passent pas grand chose. Lorsque vous êtes simplement assis, que vous vous promenez, ou que vous vous relaxez en général. Vous pouvez également augmenter votre efficacité grâce à des cartes mémoire ou en vous interrogeant sur des concepts.
  3. À partir de ce moment, toutes les 24 à 36 heures, rappelez-vous les informations au cours des prochains jours. Pas besoin que ça dure des heures. Rappelez-vous simplement la session et ce que vous avez appris. À ce stade, vérifiez vos notes, mais essayez de ne pas vous y fier tout le temps.
  4. Enfin, étudiez à nouveau après plusieurs jours. Si vous étudiez pour un test, assurez-vous qu’il a été fait une semaine avant cela. Une semaine donne à votre cerveau suffisamment de temps pour retraiter les concepts.

#3 – Boucle de rétroaction

Une autre méthode populaire que j’utilise pour acquérir des compétences est une boucle de rétroaction. Cette méthode particulière est similaire à la pratique délibérée en ce sens que vous rechercherez des commentaires via un point de référence.

Cependant, la boucle de rétroaction prend un léger virage dans la mesure où vous êtes celui qui vous donnera des commentaires.

Une autre façon de l’expliquer est que c’est le processus par lequel un apprenant apprécie les informations sur ses performances et les exploite pour optimiser la qualité de ses méthodes ou de son style d’apprentissage.

Comment faire pour utiliser les compétences

Créer une boucle de rétroaction pour vos activités d’apprentissage est simple si vous suivez ce processus en 6 étapes :

  1. Tout d’abord, établissez des objectifs et des résultats précis, des objectifs au niveau de compétences souhaitées et au moment où vous souhaitez utiliser les compétences dans ce domaine.
  2. Deuxièmement, commencez par les bases des principes avant de vous lancer dans des défis plus importants. La simple information crée la base et devient un élément crucial pour relever de plus grands défis.
  3. Troisièmement, testez-vous. Pour voir si vous apprenez ou perdez du temps, vous devrez trouver un moyen de vous tester. Cela peut passer par des discussions approfondies sur le sujet ou par une sorte de test en ligne. S’il s’agit d’une compétence que vous pouvez appliquer, vous pouvez la baser sur le nombre d’avis positifs sur un poste qui exige cette compétence ou sur l’efficacité de l’exécution de la tâche maintenant par rapport à avant lorsque vous ayez commencé.
  4. Quatrièmement, enseignez aux autres. Si tout se passe bien, améliorez la compétence en l’enseignant aux autres. Même si vous vous améliorerez avec le temps, enseigner aux gens maintenant est une autre façon de renforcer les concepts et d’obtenir de nouvelles perspectives.
  5. Cinquièmement, réfléchissez. L’auto-réflexion est le moyen ultime d’obtenir des commentaires car vous pouvez regarder vos progrès et faire des auto-évaluations. Progressez-vous suffisamment? Vous êtes satisfaits des résultats ? Si la réponse est non, demandez-vous comment vous pouvez atteindre un objectif ou une compétence plus élevé.
  6. Enfin, recherchez un mentor. Même vous pouvez utiliser la boucle de rétroaction, avoir un guide peut vous aider à être un meilleur apprenant. C’est une nouvelle perspective qui peut vous permettre de saisir les concepts plus rapidement.

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#4 – Enseigner ce que vous avez appris

Bien que ces méthodes ci-dessus soient merveilleuses pour apprendre et utilise les compétences, je suis également une grande fan de l’apprentissage par l’enseignement. Plusieurs études tournent autour de cette méthode comme moyen de retenir les informations. Mais aussi de comprendre les concepts et, finalement, d’être meilleur dans la compétence ou le sujet.

Une étude qui me vient à l’esprit est celle où les chercheurs ont découvert que l’enseignement améliore l’apprentissage de l’enseignant car il oblige l’enseignant à récupérer des informations à partir de matières déjà étudiées.

Ca a beaucoup de sens car je fais souvent des recherches pour ces articles. Même si je connais bien le sujet sur lequel j’écris, je m’efforce toujours de faire des recherches sur ces sujets. De nouvelles informations remontent constamment à la surface et à partir de là, vous pourriez apprendre de nouvelles choses.

Lorsqu’il s’agit d’utiliser les compétences de manière efficace en utilisant cela, vous devez simplement créer une atmosphère d’enseignement. Certaines choses qui me viennent à l’esprit sont des choses comme :

#5 – Chercher de l’aide

La dernière manière d’améliorer votre efficacité pour utiliser les compétences est de chercher de l’aide. Cela peut être très difficile à faire car nous pensons que lorsque nous avons besoin d’aide, cela signifie que quelque chose ne va pas ou est cassé.

Dans ce cas, chercher de l’aide pour améliorer et utiliser les compétences signifie que nous sommes brisés ou que nous nous trompons. La plupart des gens ne veulent jamais admettre cela et voir cela comme négatif et que chercher de l’aide est un signe de faiblesse.

En réalité, c’est l’opposé.

Je suis arrivé à ce stade de ma vie en tendant la main à d’autres personnes. Mais aussi en faisant des choses que je ne ferais pas normalement. Je me suis remise à la lecture et j’ai commencé à lire des livres de développement personnel. Ils m’ont donné des leçons précieuses que je pourrais appliquer dans ma propre vie.

Dans cet esprit, je vois la recherche d’aide comme un signe de force dans la mesure où vous acceptez vos faiblesses et faites quelque chose pour y remédier. Ces changements prendront du temps. Mais en demandant de l’aide, vous accélérez le processus en fonction de la rapidité avec laquelle ces changements et améliorations se produisent.

À l’instar de la boucle de rétroaction, vous êtes en mesure d’obtenir de nouvelles perspectives. Mais aussi d’informations auxquelles vous n’auriez pas pensé autrement. N’ayez donc pas peur de chercher de l’aide de différentes manières.

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Utiliser les compétences

Tant que vous êtes prêt à mettre en pratique vos compétences, vous disposez de plusieurs systèmes que vous pouvez exploiter. Ca vous permettra d’améliorer l’efficacité de l’apprentissage et de la croissance dans tous les domaines de votre choix. Les appliquer sera difficile au début. Mais si vous êtes suffisamment passionné par l’amélioration de vous-même dans des domaines particuliers, ce sont de bonnes améliorations à considérer.

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