Quand je pense à l’intelligence visuo-spatiale, je pense à un test d’aptitude que j’ai passé au lycée où j’ai dû analyser différentes formes et déterminer à quoi elles ressembleraient, si elles étaient tournées de cette façon ou de cela. Je n’y ai pas beaucoup réfléchi à l’époque, mais les compétences visuo-spatiales sont de plus en plus importantes dans le monde d’aujourd’hui.

La théorie des intelligences multiples d’Howard Gardner

L’intelligence visuo-spatiale est une des multiple intelligences d’Howard Gardner. La théorie de Gardner élargit ce que nous considérons comme l’intelligence. Au lieu de se limiter à l’intelligence académique ou à l’intelligence “du livre“, la théorie de Gardner sur les intelligences multiples laisse la place aux gens d’exceller dans d’autres domaines.

Les multiples intelligences de Garder inclus les intelligences musicales, verbales-linguistiques, logico-mathématiques, corporelles-kinesthésiques, interpersonnelles, intrapersonnelles, naturalistes, existentielles et visuo-spatiales.

L’intelligence visuo-spatiale

L’intelligence visuo-spatiale est la capacité de visualiser les positions des objets, les formes, les mouvements et leur relation avec les autres objets. Pour comprendre l’intelligence visuo-spatiale, il faut penser à deux choses. Tout d’abord, pour ce test d’aptitude que j’ai passé au lycée. Je devais retourner mentalement des objets et les déplacer pour pouvoir obtenir les bonnes questions du test.

Ensuite, il faut penser aux meubles Ikea. Rien ne me fait plus penser à l’intelligence visuo-spatiale (ou à son absence) comme l’assemblage de certains meubles Ikea. Lors de l’achat de mes premiers meubles, rien que dans le magasin Ikea, je pouvais déjà voir exactement où allaient se mettre les meubles pour s’intégrer parfaitement dans l’appartement.

C’est ça l’intelligence visuo-spatiale : être capable d’imaginer mentalement à quoi ressembleront les objets lorsqu’ils seront déplacés et comment ça va modifier leur relation avec les autres objets.

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Comment améliorer ses compétences visuo-spatiale ?

Penser aux compétences visuo-spatiales comme intelligence peut vous donner l’impression que c’est quelque chose d’inné. Soit vous êtes né avec, soit vous ne l’êtes pas. Mais ce n’est pas du tout vrai.

Je suis un grand fan de la théorie de l’état d’esprit de Carol Dweck, et je pense que c’est un excellent moyen de penser également aux compétences visuo-spatiales. Un état d’esprit de croissance, c’est lorsque vous pensez que vos compétences et vos capacités sont malléables, que vous pouvez vous améliorer au fil du temps en vous entraînant.

D’un autre côté, l’état d’esprit fixe est lorsque vous pensez que vos compétences et capacités (comme l’intelligence visuo-spatiale) sont fixes. Que vous êtes soit né avec, soit non.

C’est important bien sûr d’avoir un état d’esprit de croissance lorsqu’on parle des compétences visuo-spatiales. Il y des exercices et des activités que vous pouvez faire tous les jour pour améliorer votre capacité de visualiser les objets, leurs relations avec les autres objets, et leurs positions dans l’espace.

#1 – Bouge ton corps

Une manière d’améliorer son intelligence visuo-spatiale, est de bouger un des objets : votre corps.

L’intelligence visuo-spatiale inclut le fait d’être capable de visualiser la relation de votre corps avec d’autres objets dans l’espace. Ainsi, les mouvements qui nécessitent ce type d’intelligence corporelle peuvent renforcer vos compétences visuo-spatiales. Pensez à la danse et aux arts martiaux. Si vous devez forcer votre cerveau pour déterminer quel pied va où, alors vous renforcez probablement vos compétences visuo-spatiales ainsi que votre corps.

Vous pouvez également faire attention à la forme des objets, leur taille et leurs relations avec les autres objets, en vous promenant. Qu’y a-t-il en arrière-plan ? Qu’y a-t-il au premier plan ? À quelle distance cet arbre se trouve-t-il de ce ruisseau ? Étudiez le paysage comme des objets et examinez la position de ces objets par rapport à d’autres objets.

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#2 – Fais une jolie petite peinture

Les arts visuels peuvent également aider vos compétences visuo-spatiales. Il y a certaines peintures devant lesquelles je peux rester des heures. Juste parce que je suis fascinée par la manière d’avoir créé une certaine profondeur dans la peinture.

Quand moi je peins, tous est sur le même plan. Pas pour certains peintres. Leurs peintures ont des objets avec des relations claires avec d’autres objets. Les montagnes sont en arrière-plan. Les arbres sont devant les montagnes. Des oiseaux volent ici et là, du premier plan au second plan.

Quelle meilleure façon d’améliorer vos compétences visuo-spatiales que d’utiliser votre propre pinceau et de peindre vos propres petits arbres heureux ? Même si vous n’êtes pas Monet, vous continuerez à vous exercer à visualiser des objets et leurs relations avec d’autres objets. Vous pouvez même trouver des tutoriels sur Youtube pour les débuts.

#3 – Jetez le GPS

Tant que vous y êtes, vous devriez également jeter votre GPS la prochaine fois que vous conduisez ou que vous marchez quelque part. Le GPS ne nous rend pas du tout service en termes d’intelligence visuo-spatiale. Vous n’avez pas à faire attention à où vous êtes ou comment vous allez aller d’un point A à un point B.

Alors éteignez votre téléphone et trouvez une carte. Avant votre prochaine aventure, étudiez la carte et comprenez comment aller d’un point A à un point B. Etudiez les cartes est une bonne manière de forcer votre cerveau à booster les compétences visuo-spatiales.

#4 – Jouez aux jeux vidéos

Les jeux vidéos sont une autre manière de travailler vos compétences visuo-spatiales. Pensez à Tétris par exemple. Ok, je sais que je fais vieille en parlant de ça, mais ce jeu est une excellente manière de visualiser la forme des objets, leur taille et leur relation avec les autres. C’est aussi une bonne manière de visualiser comment les objets vont affecter les autres objets en bougeant dans l’espace. C’est clairement un bonus que ce soit sympa et amusant. Sans compter que ça vous aide à passer le temps, surtout pendant une longue route sans GPS. Pour autant que vous ne soyez pas celui ou celle qui conduit bien sûr.

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#5 – Essayez les puzzles 3D

Il existe également toute une série de puzzles 3D que vous pouvez essayer. Je pense toujours au puzzle 3D Empire State Building, mais il y a des tonnes d’autres options. Il n’y a aucune limite vraiment.

Même un puzzle normal est une super manière d’entraîner vos compétences visuo-spatiale puisque vous devez imaginer quelles pièces va où, comment la positionner, etc. Donc trouvez un puzzle, et booster votre intelligence visuo-spatiale.

#6 – Sortez les casses-tête

Vous pouvez également trouver des casse-tête qui rappellent ce test d’aptitude au lycée que j’ai passé. Ce ne sont que des questions visuelles sur la forme qui vient ensuite pour créer un motif ou à quoi ressemblerait cette forme si elle était inversée ou pivotée. Ces casse-tête sont également très amusants pour les enfants.

#7 – Construis des choses

Supposons que vous ayez fait les casse-tête, que vous ayez fait les énigmes, et que vous ayez toujours envie de renforcer vos compétences visuo-spatiales. Je vous ai eu. Vous pouvez littéralement construire des choses.

Quand j’étais enfant, j’étais aux scouts. Nous avons relevé le défi où vous deviez construire une structure en bois de balsa. La structure devait être extrêmement solide et supporter des poids et des collisions, de sorte que l’acte même de concevoir et de construire cette structure légère mais solide exigeait d’intenses compétences visuelles et spatiales et la résolution de problèmes.

Aujourd’hui, vous n’avez pas besoin de construire une structure en bois de balsa pour améliorer vos compétences visuo-spatiales. Vous pourriez construire un engin pour protéger un œuf d’une forte chute. Vous pourriez construire un poulailler. Vous pourriez même construire des meubles Ikea. Ca dépend de vous, mais si vous voulez garder vos compétences à jour, construisez simplement quelque chose.

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#8 – Lisez

Vous pouvez également booster votre intelligence visuo-spatiale en lisant. N’importe quel livre qui inclut des objets (des gens) qui bougent au travers de l’espace amélioreront vos compétences. C’est bien mieux qu’un film ou qu’une série parce que vous devez visualiser dans votre esprit pour mettre en action. Et c’est exactement ça l’intelligence visuo-spatiale : visualiser les objets.

#9 – Prenez un instrument et jouez

Les études ont montré que jouer d’un instrument de musique booste vos compétences visuo-spatiales. A nouveau, ça a avoir avec l’imagination et la visualisation. Pour jouer d’un instrument, vous devez visualiser comment votre corps a besoin de bouger pour créer un certain son.

Donc la prochaine fois que vous vous mettrez au piano, vous pouvez vous encourager en vous disant que peut-être que vous n’êtes pas le meilleur pianiste, mais au moins vous booster vos compétences visuo-spatiales.

Pourquoi l’intelligence visuo-spatiale est important

De plus en plus de jobs nécessitent des compétences visuo-spatiales. C’était autrefois le domaine des architectes et des concepteurs, mais maintenant, de plus en plus d’emplois en programmation, en informatique et en technologie exigent également que les gens soient capables de manipuler mentalement des objets dans l’espace.

Vous avez besoin de compétences visuo-spatiales pour être capable de penser de manière abstraite et de comprendre comment les détails s’assemblent pour créer une vue d’ensemble.

Donc que vous peigniez, jouiez, construisiez, ou erriez, les résultats sont les mêmes. Boostez votre intelligence visuo-spatiale pour mieux comprendre le monde, votre place et pour enfin pouvoir assembler cette armoire Kleppstad d’Ikea.

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