Les plus grands mythes du yoga

Le yoga est de plus en plus tendance, cependant les clichés ont la dent dure. Et si nous reprenions cette grande liste et que nous l’analysions. Comme pour tout, il faut pouvoir écouter les deux points de vue. Nous sommes sans cesse entourés d’a priori, des positifs comme des négatifs sur tous les domaines. Aujourd’hui, […]

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La vie secrète des gens pas souples

Je vous en ai déjà parlé à de nombreuses reprises, mais les clichés ont la vie dure. Non, il ne faut pas nécessairement être souple pour faire du yoga. C’est plutôt quelque chose qui vient avec la pratique. Mais il y a des irréductibles (comme moi) qui malgré la pratique, malgré les efforts, peinent à […]

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7 manières de continuer la pratique de yoga à la maison

Les cours de yoga affluent un peu dans toutes les villes. Je ne vais pas vous mentir, c’est carrément plutôt tendance. Certains décident de se mettre au yoga pour faire un peu de sport, d’autres pour gagner en souplesse, d’autres encore pour se détendre et puis il y a ceux qui cherchent une toute nouvelle […]

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Position de yoga : le paon (Mayurâsana)

Incroyable mais vrai, on arrive à la fin de ce défi qui aura duré six mois ! Et pour cette dernière présentation de posture, j’ai choisi la posture du paon (Mayurâsana). C’est une posture assez technique, qui demande force, concentration, et équilibre. Tout ce qu’il vous faut au quotidien n’est-ce pas ?

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