Position de yoga : le serpent (Sarp√Ęsana)

Le projet avance tout doucement ! Me voil√† d√©j√† √† la fin de la troisi√®me semaine de d√©fi yoga. Il m’en reste encore 23 apr√®s celle-ci mais j’en vois d√©j√†

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26 postures de yoga

Pourquoi faire un d√©fi ? Pour la souplesse Tout d’abord, vous le savez peut-√™tre (ou pas), mais je suis une grande fan de yoga. Je pratique depuis 2014 avec quelques

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Position de yoga : la charrue (Hal√Ęsana)

Nous voil√† d√©j√† √† la fin de la seconde semaine de d√©fi. Cette semaine, j’ai travaill√© la posture de la charrue (Hal√Ęsana). Contrairement √† la premi√®re posture pr√©sent√©e, la charrue

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Position de yoga : le lotus (Padm√Ęsana)

Ca y est, la premi√®re semaine de mon d√©fi yoga est pass√©e (sur 26, donc j’en suis d√©j√† √† 3,8% – youhou) ! Je vais donc pouvoir vous pr√©senter la

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5 fa√ßons qu’a le yoga de vous faire tomber amoureux de votre corps

L’√©tude date un peu (2013), mais il en est ressorti que 60% des femmes fran√ßaises n’aiment pas leur corps sans parler des hommes. Et m√™me si on fait partie de

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Courez comme un yogi : 5 fa√ßons qu’√† le yoga de faire de vous un meilleur coureur

Techniquement, j’ai commenc√© le yoga avant de commencer le running. Mais √ßa ne fait qu’une ann√©e que j’ai associ√© les deux pour les am√©liorer les deux. J’ai commenc√© √† adapter

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Le yoga n’est pas fait pour moi

A chaque fois que je sors un article, j’ai au moins un commentaire disant “Le yoga n’est pas fait pour moi”. Et √† vrai dire, je suis certaine que j’en

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A quoi s’attendre lors de votre premier cours de yoga ?

Comme pour tout, quand c’est nouveau, on a un peu la crainte de l’inconnu et on ne sait pas trop. J’en entends plusieurs qui me disent “Je devrais” mais qui

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15 choses qui changent dans votre corps gr√Ęce au yoga

“Bonne ann√©e et bonne sant√© !” Vous connaissez cette petite phrase sympathique non ? Finalement, elle est pass√©e dans les normes sans vraiment qu’on s’int√©resse au fond. La sant√©. C’est

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5 façons de vivre le yoga hors du tapis

Comme j’ai pu vous en parler dans un pr√©c√©dent article, le yoga n’est pas qu’une activit√©, c’est une mani√®re de vivre. Aujourd’hui, on court partout. On a des vies tr√©pidantes,

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Guide ultime : les 21 types de yoga reconnus.

Dans un précédent article, je vous expliquais comment bien débuter le yoga et je vous listais les cinq types de yoga les plus courants. Mais saviez-vous que la Fédération Internationale

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Les chakras, un truc de bobos allumés ?

Je vous retrouve aujourd’hui pour un article un peu sp√©cial, on peut l’avouer. Vous l’avez d√©j√† dite cette petite phrase : “Il va falloir qu’il ouvre ses chakras celui-l√†” ?

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