La salutation au soleil expliquée !

Si vous souhaitez commencer le yoga, la première chose à faire pour apprendre, c’est faire la salutation au soleil. C’est une super manière de commencer le yoga et de découvrir les bienfaits du yoga. Aujourd’hui, je veux vous présenter la salutation au soleil qui m’a aidée dans ma pratique de yoga au début. Et qui […]

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8 postures pour se sentir ultra puissante et sexy

Comme tout le monde, j’ai connu des ruptures, des douleurs amoureuses. J’ai été envahie de sentiments négatifs tels que la remise en question, le doute, le manque de confiance en moi, la diminution et j’en passe. Pour surpasser tout cela et relever la tête, j’ai adopté les affirmations positives. Je répétais sans cesse “Je suis […]

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Utiliser le drishti dans le yoga

Les drishtis se sont les endroits où on pose le regard durant une séance de yoga. Ca peut paraître bizarre mais selon l’endroit où est posé le regard, la vision, la santé et la concentration sont affectés. Ca aide également à canaliser les pensées. Pour chacune des postures, un drishti lui est associé. Je vous […]

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5 postures de yoga que j’adore (et 5 que je déteste)

Claire du blog Je débute le yoga, m’a lancé le défi d’écrire à propos des 5 postures de yoga que j’adore. Si vous ne la connaissez pas, je vous conseille vivement d’aller faire un tour sur son blog. C’est une fille motivée, positive qui parle de yoga et de son parcours dans cette pratique, mais […]

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7 astuces pour commencer le yoga à la maison
7 astuces pour commencer le yoga à la maison

Pour un nouveau dans le monde yoga, la communauté yoga peu être assez intimidante. A force de faire défiler les photos sur Instagram et de voir toutes ces postures incroyables, finalement ça repousse plus l’envie de s’y mettre que de faire la même chose. Si vous êtes comme moi, vous vous demandez peut-être également comment […]

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