Je pense qu’il n’y a rien de pire que de se faire fixer du regard par les autres. Ajouter du yoga et vous êtes certain que tout le monde va vous regarder. Et avec ça, ajouter la pression. Vous avez envie envie profiter d’une belle journée d’été. Vous mettez un short, un t-shirt, vous prenez […]

Le yoga fournit des bienfaits qui ne sont pas uniquement physiques mais également mentaux. Les postures de yoga aident à améliorer votre souplesse, votre force, développer vos muscles et améliorer votre posture. En parallèle, le yoga nous aide à gérer notre stress et calmer notre esprit. Ce qui est plus qu’essentiel quelle que soit votre […]

Même si le yoga et le running sont globalement deux activités opposées, ce sont deux activités complémentaires qui fonctionnent bien ensemble. Le running est un excellent exercice pour le corps en entier, avec un haut niveau d’intensité. L’avantage du running c’est que c’est un exercice qui travaille à la fois le renforcement musculaire, le cardio […]

J’adore marcher. J’ai toujours adoré ça. Je suis celle qui marche un marathon par jour, le weekend, quand il fait beau (faut pas déconner non plus), et je ne me rends pas compte des kilomètres qui défilent. J’ai la chance d’avoir un esprit relativement positif, et je me laisse porter par mes pensées, je suis […]

Le yoga est de plus en plus tendance, cependant les clichés ont la dent dure. Et si nous reprenions cette grande liste et que nous l’analysions. Comme pour tout, il faut pouvoir écouter les deux points de vue. Nous sommes sans cesse entourés d’a priori, des positifs comme des négatifs sur tous les domaines. Aujourd’hui, […]