Durant la grossesse, vous avez envie de rester en forme et de choisir le meilleur pour votre bébé. Le yoga prénatal est une manière merveilleuse de faire les deux. Le
Nous cherchons souvent notre équilibre dans notre pratique de yoga. Ca peut être lorsqu’on tremble dans la posture de l’arbre ou qu’on essaie de se concentrer dans la posture de
Si vous souhaitez commencer le yoga, la première chose à faire pour apprendre, c’est faire la salutation au soleil. C’est une super manière de commencer le yoga et de découvrir
Comme tout le monde, j’ai connu des ruptures, des douleurs amoureuses. J’ai été envahie de sentiments négatifs tels que la remise en question, le doute, le manque de confiance en
Les drishtis se sont les endroits où on pose le regard durant une séance de yoga. Ca peut paraître bizarre mais selon l’endroit où est posé le regard, la vision,
Claire du blog Je débute le yoga, m’a lancé le défi d’écrire à propos des 5 postures de yoga que j’adore. Si vous ne la connaissez pas, je vous conseille
Pour un nouveau dans le monde yoga, la communauté yoga peu être assez intimidante. A force de faire défiler les photos sur Instagram et de voir toutes ces postures incroyables,
Le principe du yoga c’est de laisser tomber tout jugement, toute compétition et la quête de la perfection, n’est-ce pas ? Pourtant, à chaque fois que j’assiste à un cours,
Une grande partie dans la pratique de yoga consiste à se connecter avec soi-même. Comment devenir une personne plus “satisfaite” vivant en harmonie avec les autres et le monde ?
L’année dernière, je me suis mise au yoga avec mon défi postures. Je prenais le temps et l’énergie en dehors du travail pour me concentrer pleinement sur le yoga. C’était
On a tous du faire face à cette décision : faire la moule sur le canapé ou pratiquer du yoga. Je vous mentirais si je vous disais que je choisis
Et oui, certaines formes de mouvement et de respiration tirés du yoga peuvent nous aider à devenir efficace et nous faciliter la tâche dans le travail. Habituellement, lorsque nous parlons
