Le guide complet du yoga prénatal

Durant la grossesse, vous avez envie de rester en forme et de choisir le meilleur pour votre bébé. Le yoga prénatal est une manière merveilleuse de faire les deux. Le

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4 mani√®res qu’a le yoga de pouvoir cr√©er un √©quilibre priv√© – professionnel

Nous cherchons souvent notre √©quilibre dans notre pratique de yoga. Ca peut √™tre lorsqu’on tremble dans la posture de l’arbre ou qu’on essaie de se concentrer dans la posture de

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La salutation au soleil expliquée !

Si vous souhaitez commencer le yoga, la premi√®re chose √† faire pour apprendre, c’est faire la salutation au soleil. C’est une super mani√®re de commencer le yoga et de d√©couvrir

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8 postures pour se sentir ultra puissante et sexy

Comme tout le monde, j’ai connu des ruptures, des douleurs amoureuses. J’ai √©t√© envahie de sentiments n√©gatifs tels que la remise en question, le doute, le manque de confiance en

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Utiliser le drishti dans le yoga

Les drishtis se sont les endroits o√Ļ on pose le regard durant une s√©ance de yoga. Ca peut para√ģtre bizarre mais selon l’endroit o√Ļ est pos√© le regard, la vision,

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5 postures de yoga que j’adore (et 5 que je d√©teste)

Claire du blog Je d√©bute le yoga, m’a lanc√© le d√©fi d’√©crire √† propos des 5 postures de yoga que j’adore. Si vous ne la connaissez pas, je vous conseille

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7 astuces pour commencer le yoga à la maison

Pour un nouveau dans le monde yoga, la communauté yoga peu être assez intimidante. A force de faire défiler les photos sur Instagram et de voir toutes ces postures incroyables,

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5 mythes sur l’alignement au yoga √† oublier

Le principe du yoga c’est de laisser tomber tout jugement, toute comp√©tition et la qu√™te de la perfection, n’est-ce pas ? Pourtant, √† chaque fois que j’assiste √† un cours,

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5 façons de vivre plus consciemment hors du tapis

Une grande partie dans la pratique de yoga consiste √† se connecter avec soi-m√™me. Comment devenir une personne plus “satisfaite” vivant en harmonie avec les autres et le monde ?

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11 manières de mettre plus de yoga dans votre vie

L’ann√©e derni√®re, je me suis mise au yoga avec mon d√©fi postures. Je prenais le temps et l’√©nergie en dehors du travail pour me concentrer pleinement sur le yoga. C’√©tait

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Pas de netflix, du bien-être : 6 tuyaux pour préférer votre tapis à votre canapé

On a tous du faire face à cette décision : faire la moule sur le canapé ou pratiquer du yoga. Je vous mentirais si je vous disais que je choisis

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Le yoga peut nous en apprendre beaucoup sur la productivité

Et oui, certaines formes de mouvement et de respiration tir√©s du yoga peuvent nous aider √† devenir efficace et nous faciliter la t√Ęche dans le travail. Habituellement, lorsque nous parlons

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