5 étapes faciles pour créer votre propre flow de yoga

Que vous soyez un tout nouveau professeur de yoga ou que vous souhaitiez créer votre propre flow (suite de postures de yoga), il y a de grandes chances que vous

Share
4 manières d’intégrer le yoga dans un agenda qui déborde

Le yoga est une activité physique qui aide à créer une pleine conscience et soulage du stress lorsque vous sentez que vous avez besoin d’une pause de toutes les activités

Share
7 super-pouvoirs que vous gagnez en faisant du yoga

Tout le monde sait qu’il y a une tonne de bénéfices au fait de pratiquer le yoga. Mais saviez-vous que pouviez réellement (enfin bon…) gagner des super pouvoirs en pratiquant

Share
Le guide complet du yoga prénatal

Durant la grossesse, vous avez envie de rester en forme et de choisir le meilleur pour votre bébé. Le yoga prénatal est une manière merveilleuse de faire les deux. Le

Share
4 manières qu’a le yoga de pouvoir créer un équilibre privé – professionnel

Nous cherchons souvent notre équilibre dans notre pratique de yoga. Ca peut être lorsqu’on tremble dans la posture de l’arbre ou qu’on essaie de se concentrer dans la posture de

Share
La salutation au soleil expliquée !

Si vous souhaitez commencer le yoga, la première chose à faire pour apprendre, c’est de faire la salutation au soleil. C’est une super manière de commencer le yoga et de

Share
8 postures pour se sentir ultra puissante et sexy

Comme tout le monde, j’ai connu des ruptures, des douleurs amoureuses. J’ai été envahie de sentiments négatifs tels que la remise en question, le doute, le manque de confiance en

Share
Utiliser le drishti dans le yoga

Les drishtis se sont les endroits où on pose le regard durant une séance de yoga. Ca peut paraître bizarre mais selon l’endroit où est posé le regard, la vision,

Share
5 postures de yoga que j’adore (et 5 que je déteste)

Claire du blog Je débute le yoga, m’a lancé le défi d’écrire à propos des 5 postures de yoga que j’adore. Si vous ne la connaissez pas, je vous conseille

Share
7 astuces pour commencer le yoga à la maison

Pour un nouveau dans le monde yoga, la communauté yoga peu être assez intimidante. A force de faire défiler les photos sur Instagram et de voir toutes ces postures incroyables,

Share
5 mythes sur l’alignement au yoga à oublier

Le principe du yoga c’est de laisser tomber tout jugement, toute compétition et la quête de la perfection, n’est-ce pas ? Pourtant, à chaque fois que j’assiste à un cours,

Share
5 façons de vivre plus consciemment hors du tapis

Une grande partie dans la pratique de yoga consiste à se connecter avec soi-même. Comment devenir une personne plus “satisfaite” vivant en harmonie avec les autres et le monde ?

Share