5 façons de vivre le yoga hors du tapis

Comme j’ai pu vous en parler dans un précédent article, le yoga n’est pas qu’une activité, c’est une manière de vivre. Aujourd’hui, on court partout. On a des vies trépidantes, on planifie tout et on ne prend plus le temps de profiter de petits instants. Et même pour les cours de yoga finalement ! A […]

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Guide ultime : les 21 types yogas reconnus.

Dans un précédent article, je vous expliquais comment bien débuter le yoga et je vous listais les cinq types de yoga les plus courant. Mais saviez-vous que la Fédération Internationale de Yoga (FIY pour les intimes) listaient plus de 20 types de yoga reconnus ? Il y en a pour tous les goûts, pour toutes […]

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Les chakras, un truc de bobos allumés ?

Je vous retrouve aujourd’hui pour un article un peu spécial, on peut l’avouer. Vous l’avez déjà dite cette petite phrase : “Il va falloir qu’il ouvre ses chakras celui-là” ? Mais c’est quoi en fait un chakra ? Héhé, c’est bien la raison pour laquelle je suis là : vous expliquer tout ça. Parce que […]

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Comment bien débuter le yoga ?

Après vous avoir expliqué pourquoi j’aime tant le yoga et après vous avoir listé les cinq clichés sur le yoga que j’entends le plus, c’est parti pour le “comment”. Que vous vouliez pratiquer à la maison ou dans un centre, une salle de sport, je vous explique tout de A à Zpour ne pas être […]

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5 idées reçues sur le yoga

Comme vous le savez peut-être (ou pas), je suis une grande adepte de yoga. Et depuis que cette pratique est entrée dans ma vie, je n’ai fais qu’en ressentir les bienfaits. Par contre, quelque chose est arrivé avec ces bienfaits : les clichés. Certaines font rire, d’autres me rendent folle, mais le tout c’est de […]

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