Utiliser le drishti dans le yoga

Les drishtis se sont les endroits où on pose le regard durant une séance de yoga. Ca peut paraître bizarre mais selon l’endroit où est posé le regard, la vision, la santé et la concentration sont affectés. Ca aide également à canaliser les pensées. Pour chacune des postures, un drishti lui est associé. Je vous […]

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5 postures de yoga que j’adore (et 5 que je déteste)

Claire du blog Je débute le yoga, m’a lancé le défi d’écrire à propos des 5 postures de yoga que j’adore. Si vous ne la connaissez pas, je vous conseille vivement d’aller faire un tour sur son blog. C’est une fille motivée, positive qui parle de yoga et de son parcours dans cette pratique, mais […]

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7 astuces pour commencer le yoga à la maison
7 astuces pour commencer le yoga à la maison

Pour un nouveau dans le monde yoga, la communauté yoga peu être assez intimidante. A force de faire défiler les photos sur Instagram et de voir toutes ces postures incroyables, finalement ça repousse plus l’envie de s’y mettre que de faire la même chose. Si vous êtes comme moi, vous vous demandez peut-être également comment […]

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5 mythes sur l’alignement au yoga à oublier

Le principe du yoga c’est de laisser tomber tout jugement, toute compétition et la quête de la perfection, n’est-ce pas ? Pourtant, à chaque fois que j’assiste à un cours, ces idées me viennent à l’esprit. Je vois des gens se lancer dans des versions de postures qu’ils pensent faire correctement sans se préoccuper de […]

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5 façons de vivre plus consciemment hors du tapis

Une grande partie dans la pratique de yoga consiste à se connecter avec soi-même. Comment devenir une personne plus “satisfaite” vivant en harmonie avec les autres et le monde ? Il n’y a aucune “mission accomplie” avec ces idées. C’est un travail d’envergure qui ne finit jamais car le monde et les autres évoluent en […]

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