4 manières d’intégrer le yoga dans un agenda qui déborde

Le yoga est une activité physique qui aide à créer une pleine conscience et soulage du stress lorsque vous sentez que vous avez besoin d’une pause de toutes les activités que vous rencontrez dans la journée. Il y a beaucoup de différentes manières d’intégrer le yoga dans votre horaire. La première est en changeant votre […]

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7 super-pouvoirs que vous gagnez en faisant du yoga

Tout le monde sait qu’il y a une tonne de bénéfice au fait de pratiquer le yoga. Mais saviez-vous que pouviez réellement (enfin bon…) gagner des super pouvoirs en pratiquant régulièrement ? Que ce soit du contrôle de la pensée au pouvoir guérisseur en passant par le fait de voler (oui oui). Et c’est atteignable […]

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Le guide complet du yoga prénatal

Durant la grossesse, vous avez envie de rester en forme et de choisir le meilleur pour votre bébé. Le yoga prénatal est une manière merveilleuse de faire les deux. Le yoga offre une opportunité de ralentir et de créer une connexion avec votre bébé pendant que votre corps se transforme. Que vous soyez un novice […]

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La salutation au soleil expliquée !

Si vous souhaitez commencer le yoga, la première chose à faire pour apprendre, c’est faire la salutation au soleil. C’est une super manière de commencer le yoga et de découvrir les bienfaits du yoga. Aujourd’hui, je veux vous présenter la salutation au soleil qui m’a aidée dans ma pratique de yoga au début. Et qui […]

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