Pratiquer le yoga durant la grossesse est une excellente manière de vous nourrir et de nourrir votre bébé. Ca peut également aider à gérer et vous préparer tous les deux en termes physique et mental. Car la grossesse demande beaucoup d’attention et de challenges qui peuvent être particulièrement difficiles durant le 3e trimestre. Faire du […]

Vous ne trouvez pas ça incroyable que le yoga physique (les postures quoi) se sont développées majoritairement auprès de la gente féminine ? Les hommes seraient-ils gênés de pratiquer une sagesse du corps et de l’esprit ? Est-ce un truc « de femmes » ? Ou est-ce une discrimination de se dire que les hommes sont « assez durs » et n’ont […]

Les enfants de nos jours rencontrent de plus en plus de challenges par rapport aux anciennes générations. Entre le cyber-harcèlement, l’utilisation abusive de la technologie en générale, le taux de stress des enfants est incroyable. Ajoutez à ça un emploi du temps plus rempli pour des parents qui souvent travaillent tous les deux. Pas de […]

C’est comme ça que vous commencez votre journée ? Vous reportez votre réveil, roulez sur le côté et grognez en vous levant. Puis vous trainez les pieds jusqu’à votre machine à café. Ou peut-être que vous vous faites réveiller par vos enfants, animaux ou partenaire qui est en retard et vous réveille à coup stress. Ce […]

Nos partenaires sont le miroir de notre propre personne. En adoptant une pratique de yoga avec notre partenaire, on se repose déjà l’un sur l’autre pour le soutien. Littéralement et métaphoriquement. Mais nous mettons aussi à l’épreuve notre vulnérabilité l’un avec l’autre. La science a découvert que en faisant ça nous renforçons nos relations et […]