La magie d’écrire son humeur tous les jours

Laissez-moi vous poser une question : quelles émotions avez-vous ressenties aujourd’hui ? Vous vous êtes senti heureux, triste, frustré, anxieux ? Vous rappeler vos émotions de ces dernières 24h, c’est simple. Mais qu’en est-il d’hier ? Ou de vendredi dernier ? Ca commence à être beaucoup plus compliqué. Et je ne parle pas de vous […]

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Pourquoi chercher le bonheur vous rendra malheureux

Lorsque nous parlons de bonheur, nous pensons souvent au fait d’être heureux tout le temps. Chaque jour, chaque minute, sans aucune négativité. Beaucoup essaient de poursuivre cet état constant de “bonheur” comme objectif ultime et évitent tout ce qui pourrait les en éloigner. Mais quelle est la signification de ce type de “bonheur” ? C’est […]

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