Parfois, vous pourriez avoir des pensées que vous préféreriez ne pas avoir. Ca peut être des soucis persistants, de petits tracas ou des préoccupations récurrentes qui ne disparaissent pas. Souvent, plus vous essayez de libérer votre esprit de ces pensées, plus elles deviennent persistantes. Par exemple : essayez de ne pas penser à un gros […]

Tout le monde a besoin d’un objectif. Que ce soit dans un contexte business ou en termes de développement personnel, avoir un objectif aide à s’orienter vers quelque chose qu’on veut accomplir. Ca évite que vous erriez sans aucun but. Mais il y a de bonnes et de mauvaises manières de définir des objectifs. Si […]

Une question habituelle que les gens se posent est “Comment font les gens qui réussissent pour y arriver”. Une des nombreuses réponses à cette question peut se cacher dans leurs habitudes quotidiennes. Mais que sont exactement ces rituels et à quel point sont-ils liés à la réussite ? Un rituel est une pratique ou un […]

Beaucoup de personnes se demandent : « Pourquoi je me sens déprimé sans raison ? » La vérité c’est qu’il y a toujours une raison. Vous ne savez juste pas quelle est cette raison. Le cerveau est un organe complexe. Et il faut beaucoup de conscience de soi pour comprendre pleinement nos pensées et nos émotions. La dépression légère […]

Notre santé émotionnelle peut être définie de bien des manières. Et parce qu’elle est subjective et spécifique à chaque personne, une simple définition ne convient pas toujours. Cependant, nous pouvons commencer à comprendre que la santé émotionnelle concerne nos pensées, nos sentiments et nos comportements. Et comment elle est capable de contrôler au mieux ceux-ci. […]