On entend un peu partout qu’il faut 30 jours pour adopter une nouvelle habitude (bonne ou mauvais mais ici on va plutôt se concentrer sur les bonnes). Vous savez d’où ça vient ? Un médecin a observé les rescapés de guerre, ceux à qui il manquait un ou plusieurs membres. Et il a vu qu’en […]
Je vous parle souvent de positivité, qu’il faut rester positif quoi qu’il advienne. Mais on ne va pas se mentir entre nous. Etre positif, ça ne veut pas dire vivre au pays des Bisounours, être stupide et vide. Loin de là. Ca signifie juste que dans toutes situations, il y a quelque chose de bien […]
Vous manquez d’énergie et vous voudriez augmenter votre bien-être global ? Ca peut être réglé grâce à de bonnes habitudes assez simple que vous pourriez incorporer petit à petit dans votre quotidien. Forcément, si vous pouviez faire les 70 de la liste, ce serait super. Mais c’est surtout pour vous donner des idées à piocher. […]
La plus grosse chose dans la vie qui retient la plupart des gens éloignés de leurs rêves c’est qu’ils se prennent la tête. Ils pensent trop. Et c’est habituel mais c’est également très destructeur. Chaque petit problème ou petite étape à passer devient une montagne infranchissable. Ou bien on analyse trop, et on passe complètement […]
Ce que vous faites le matin détermine littéralement le reste de votre journée. Je vous ai déjà partager ma routine matinale ou même ma routine de soirée, bien qu’elle change au fur et à mesure des saisons et de mes objectifs. Mais je vous ai répété à de nombreuses reprises l’importance de ces habitudes. Le […]