Pourquoi vous concentrer sur les calories ne va pas vous aider à perdre du poids ?

Quand il s’agit de manger plus sainement ou d’essayer de perdre du poids, ça peut vous paraître compliqué de savoir sur quoi vous concentrer. Certaines personnes vous disent de vous concentrer sur les glucides, d’autres sur le sucre et certains sur les calories. Lorsque vous regardez l’étiquette nutritionnelles sur les aliments, il est souvent plus […]

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Pourquoi vous galérez dans votre perte de poids

Pourquoi certaines personnes galèrent dans leur perte de poids ? Parce qu’elles manquent de connaissance sur quoi faire. Comment gérer ça ? En apprenant ce qui fonctionne. Et non pas ce que vous pensez qui va fonctionner mais ce qui va réellement fonctionner. Allez à la gym et faire des exercices au hasard n’est plus […]

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Comment trouver le régime pour perdre du poids

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent réussir à trouver un régime qui fonctionne pour eux et perdre du poids ? Pendant ce temps, vous avez du mal à trouver quelque chose qui fonctionne pour vous : Atkins, paléo, keto, vegan, végétarien, beaucoup de glucides, peu de glucides, et ça continue encore et […]

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