La nourriture cérébrale est une nourriture bénéfique pour le cerveau. Comme notre peau et notre estomac, certains aliments contribuent à la nutrition et au traitement de ces zones du corps. Le cerveau a également besoin de certains aliments pour augmenter sa puissance et ainsi fonctionner au mieux. Nous devrions faire le plein de nourriture pour […]

Vous regardez l’horloge qui vous affiche 00:15. Ensuite, vous entendez votre estomac gargouiller. Vous finissez par attraper votre téléphone pour essayer de vous distraire, vous n’arrivez pas à oublier la faim qui s’empare de vous. Finalement, complètement frustré, vous vous levez et marchez vers le frigo. Il est tard, les bons aliments ils sont loin […]

Nous savons tous que la junk food n’est pas saine. Mais pour autant, on en a quand même envie. L’épidémie d’obésité a mis en évidence les dangers de la consommation d’aliments riches en graisse et en sucre. Ça amène aux maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, le diabète, etc. dû à la surconsommation de malbouffe.

Alors, vous avez un peu abusé hier ? Et maintenant vous avez la plus grosse gueule de bois de tous les temps… ça peut être tentant de faire ce que vous avez fait durant vos années d’études : prendre une part de pizza et prendre un autre verre. Mais après tout, ces remèdes ne marchent pas et […]

Quand il s’agit de manger plus sainement ou d’essayer de perdre du poids, ça peut vous paraître compliqué de savoir sur quoi vous concentrer. Certaines personnes vous disent de vous concentrer sur les glucides, d’autres sur le sucre et certains sur les calories. Lorsque vous regardez l’étiquette nutritionnelles sur les aliments, il est souvent plus […]