Beaucoup d’entre nous vivent pour nos rêves. Souvent, ils sont ce qui donne envie de continuer. Nos rêves sont en nous depuis que nous sommes enfants. Nous ne les avons pas par accident. Et plus important encore, les rêves en nous si précieux sont faits pour être réalisés. Voici dix stratégies pour transformer vos rêves […]
Alors, vous avez un peu abusé hier ? Et maintenant vous avez la plus grosse gueule de bois de tous les temps… ça peut être tentant de faire ce que vous avez fait durant vos années d’études : prendre une part de pizza et prendre un autre verre. Mais après tout, ces remèdes ne marchent pas et […]
C’est comme ça que vous commencez votre journée ? Vous reportez votre réveil, roulez sur le côté et grognez en vous levant. Puis vous trainez les pieds jusqu’à votre machine à café. Ou peut-être que vous vous faites réveiller par vos enfants, animaux ou partenaire qui est en retard et vous réveille à coup stress. Ce […]
La peur est une émotion qui est déclenchée à chaque fois qu’il y a de la douleur, du mal ou un danger dans un contexte ou un autre. En substance, l’émotion est suscitée dans les cas où la menace imminente est une réalité ou même tout simplement imaginée. Vous avez peur qu’il y ait quelque […]
Quand il s’agit de manger plus sainement ou d’essayer de perdre du poids, ça peut vous paraître compliqué de savoir sur quoi vous concentrer. Certaines personnes vous disent de vous concentrer sur les glucides, d’autres sur le sucre et certains sur les calories. Lorsque vous regardez l’étiquette nutritionnelles sur les aliments, il est souvent plus […]