Quelle est votre plus grande peur ? Celle qui vous terrasse, vous fige sur place et vous empêche d’avancer plus loin ? Nous avons tous connu cela. Cette peur n’a pas besoin d’être rationnelle, n’est pas nécessairement facile à expliquer, mais on doit vivre avec. Et si je vous disais que le développement personnel peut […]
Qui n’a jamais voulu garder son alimentation saine sans devoir renoncer à sa vie sociale ? Et si on pouvait faire les deux ? Manger à l’extérieur se présente sous deux formes : soit c’est programmé, soit c’est spontané (“hey, ça te dit qu’on aille manger un bout ensemble ?”). Le tout, c’est d’avoir des […]
Incroyable mais vrai, on arrive à la fin de ce défi qui aura duré six mois ! Et pour cette dernière présentation de posture, j’ai choisi la posture du paon (Mayurâsana). C’est une posture assez technique, qui demande force, concentration, et équilibre. Tout ce qu’il vous faut au quotidien n’est-ce pas ?
Est-ce que vous avez conscience que vous êtes spécial ? Oui, vous êtes quelqu’un de spécial. Vous êtes incroyable ! En avez-vous ne serait-ce que conscience ? Réalisez-vous à quel point le fait d’être en vie est magique ? Il y a une phrase que cite Hal Elrod dans son livre le Miracle Morning que […]
La fin du défi arrive petit à petit, nous sommes déjà à l’avant dernière semaine. Certains considèrent cette posture comme une variante de la roue, à genoux. On obtient énormément de bienfaits de cette posture.