Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les probiotiques

Bienvenue sur Metanoiada ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalité qui vous permet ensuite de recevoir un guide personnalisé (yoga, développement personnel

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5 mythes sur l’alignement au yoga à oublier

Le principe du yoga c’est de laisser tomber tout jugement, toute compétition et la quête de la perfection, n’est-ce pas ? Pourtant, à chaque fois que j’assiste à un cours,

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Ca vous rend ennuyant

Dans le cadre de mon travail, j’ai pu rencontrer des milliers de personnes. C’est toujours excitant d’échanger avec autant de gens. Mais dans certains cas je dois admettre que j’ai

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Comment manger intuitivement en voyage

Je suis une fille qui adore voyager. J’aime découvrir, rencontrer. J’essaie de faire au minimum un nouveau pays par an. C’est une réelle passion qui me touche au plus profond

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5 façons de vivre plus consciemment hors du tapis

Une grande partie dans la pratique de yoga consiste à se connecter avec soi-même. Comment devenir une personne plus “satisfaite” vivant en harmonie avec les autres et le monde ?

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Comment rester calme: 17 conseils pour les situations stressantes et frustrantes

Le meilleur moment pour vous relaxer, c’est quand vous n’avez pas le temps de vous relaxer. Le stress monte, et vous commencez à être frustré de cette situation. Ou même

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Inspiration pour cuisiner sainement

Depuis quelques temps, j’ai adopté le concept de menu. Le soir, quand je rentre, je n’ai pas d’inspiration pour cuisiner, du coup je mange en vitesse, ce qu’il y a

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11 manières de mettre plus de yoga dans votre vie

L’année dernière, je me suis mise au yoga avec mon défi postures. Je prenais le temps et l’énergie en dehors du travail pour me concentrer pleinement sur le yoga. C’était

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7 conseils pour dépasser le syndrome de l’imposteur

Vous avez déjà ressenti le fait d’être une fraude ? D’être un imposteur ? Personnellement, c’est quelque chose que j’ai beaucoup expérimenté. Particulièrement avec ce blog, ou dans mon travail.

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4 étapes pour manger deux fois plus de légumes sans s’en rendre compte

Je déteste les légumes. Ou du moins, c’est ce que j’ai pensé pendant les vingt premières années de ma vie. Je mangeais un peu de maïs, des tomates et des

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Pas de netflix, du bien-être : 6 tuyaux pour préférer votre tapis à votre canapé

On a tous du faire face à cette décision : faire la moule sur le canapé ou pratiquer du yoga. Je vous mentirais si je vous disais que je choisis

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Le voyage émotionnel lors de toute création

Vous travaillez sur quelque chose pour l’instant et vous ressentez la douleur du processus ? Voici une superbe infographie du voyage que rencontre la plupart des gens lors du processus

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