4 façons d’arrêter l’alimentation émotionnelle

Bienvenue sur Metanoiada ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalité qui vous permet ensuite de recevoir un guide personnalisé (yoga, développement personnel

Share
8 postures pour se sentir ultra puissante et sexy

Comme tout le monde, j’ai connu des ruptures, des douleurs amoureuses. J’ai été envahie de sentiments négatifs tels que la remise en question, le doute, le manque de confiance en

Share
Pourquoi les gens avec des routines matinales sont plus productifs (et comment vous pouvez commencer la vôtre)

En plein milieu d’un rêve, vous entendez un son dans le fond. Ce son est familier. Vous le savez. Il semble ne jamais s’arrêter. Et ce qui semblait être un

Share
3 bénéfices lorsque vous arrêtez les édulcorants artificiels

Oui nous devons réduire le sucre que nous ingérons. Je pense que le message est plutôt clair et net. En France, la consommation moyenne de sucre par an est de

Share
Utiliser le drishti dans le yoga

Les drishtis se sont les endroits où on pose le regard durant une séance de yoga. Ca peut paraître bizarre mais selon l’endroit où est posé le regard, la vision,

Share
Pourquoi travailler dur est mieux qu’avoir du talent ?

Nous vivons dans une société obsédée par la réussite. Et cette société n’hésite pas à appliquer des étiquettes telles que “talentueux” ou “doué” à tous ceux qui ont accompli quelque

Share
5 postures de yoga que j’adore (et 5 que je déteste)

Claire du blog Je débute le yoga, m’a lancé le défi d’écrire à propos des 5 postures de yoga que j’adore. Si vous ne la connaissez pas, je vous conseille

Share
Arrêtez absolument de croire ces 8 mythes alimentaires !

Vous pouvez trouver des conseils sur la nourriture à chaque coin de rue. Mais pour autant, ça ne signifie pas que ce soit des bons conseils. La recherche nutritionnelle peut

Share

Selon vous, quel est le but de la vie ? Certaines personnes diraient que le but principal est une famille heureuse tandis que d’autres vont préférer une carrière réussie. Certaines

Share
6 stratégies pour contrôler l’appétit et arrêter de trop manger

Ca peut être difficile de ne pas trop manger. Vous mangez à la maison, vous faites les choses bien. Puis vous sortez, vous avez faim et assez rapidement, vous vous

Share
7 astuces pour commencer le yoga à la maison

Pour un nouveau dans le monde yoga, la communauté yoga peu être assez intimidante. A force de faire défiler les photos sur Instagram et de voir toutes ces postures incroyables,

Share
Voulez-vous connaître le secret pour vivre une vie épanouissante?

Ne voulons-nous pas tous vivre une vie heureuse, pleine et significative ? Pour certains d’entre nous, la vie ne doit pas nécessairement être longue tant que c’est une vie épanouissante,

Share