Créez la vie de vos rêves chaque jour
Bienvenue à nouveau sur Metanoiada ! Comme ce n’est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalité qui vous permet ensuite de recevoir un guide personnalisé (yoga, développement personnel et alimentation adaptée) : Cliquez ici pour les 5 minutes de votre temps les plus rentables de […]
C’est comme ça que vous commencez votre journée ? Vous reportez votre réveil, roulez sur le côté et grognez en vous levant. Puis vous trainez les pieds jusqu’à votre machine à café. Ou peut-être que vous vous faites réveiller par vos enfants, animaux ou partenaire qui est en retard et vous réveille à coup stress. Ce […]
La peur est une émotion qui est déclenchée à chaque fois qu’il y a de la douleur, du mal ou un danger dans un contexte ou un autre. En substance, l’émotion est suscitée dans les cas où la menace imminente est une réalité ou même tout simplement imaginée. Vous avez peur qu’il y ait quelque […]
Quand il s’agit de manger plus sainement ou d’essayer de perdre du poids, ça peut vous paraître compliqué de savoir sur quoi vous concentrer. Certaines personnes vous disent de vous concentrer sur les glucides, d’autres sur le sucre et certains sur les calories. Lorsque vous regardez l’étiquette nutritionnelles sur les aliments, il est souvent plus […]
Nos partenaires sont le miroir de notre propre personne. En adoptant une pratique de yoga avec notre partenaire, on se repose déjà l’un sur l’autre pour le soutien. Littéralement et métaphoriquement. Mais nous mettons aussi à l’épreuve notre vulnérabilité l’un avec l’autre. La science a découvert que en faisant ça nous renforçons nos relations et […]
