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En France, on considère que 21% de la population des 18-65 ans va développer un trouble anxieux. Mais finalement, peu d’entre eux vont chercher de
A chaque âge son lot de bons et mauvais côtés. Mais à mon sens, la vingtaine reste la plus intense. C’est durant cette décennie que
Faites-vous partie de ceux qui ont constamment des douleurs lombaires ? Les douleurs lombaires sont énormément répandues. Et c’est assez dérangeant. Quelle que soit la
Lorsque vous étiez plus jeunes, les “adultes” nous expliquaient comment fonctionnait le monde. Et en temps qu’éponge, on les croyait. En tant qu’enfants, nous étions
“Ah moi, pas possible ! Je ne pourrais jamais.” C’est la réponse que j’entends la plupart du temps dès que je leur dis que je
Vous connaissez le brouillard cérébral du matin ? Peu de gens sautent rapidement du lit avec excitation dès que le réveil sonne. “Dring, dring”, et
Il y a une manière d’être sûr que vous vous levez tous les matins en vous sentant calme, joyeux et heureux. Il suffit d’adopter une
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Lorsque vous vous sentez vidé, vous avez l’impression que c’est quelque chose plutôt physique ou mental/émotionnel ? Se sentir vidé est clairement un appel à
En 2004, l’Harvard Medical School a mené une étude pour évaluer l’efficacité du yoga contre l’insomnie. Les chercheurs ont invité des sujets avec différents problèmes
