5 étapes faciles pour devenir un bon yogi

Bienvenue sur Metanoiada ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalité qui vous permet ensuite de recevoir un guide personnalisé (yoga, développement personnel et alimentation adaptée) : Cliquez ici pour les 5 minutes de votre temps les plus rentables de la journéeLe yoga, c’est comme pour n’importe quelle […]

Lire la suite
4 choses que j’ai apprises en faisant du yoga au quotidien

Jusqu’à il y a peu, je pratiquais le yoga “régulièrement”. J’alternais entre les cours de yoga, et la pratique à domicile, voir parfois simplement quelques étirements. Et puis j’ai vite vu que ma progression n’était pas aussi importante que ce que j’aurais voulu. J’ai donc eu l’idée de lancer un challenge yoga qui me forçait […]

Lire la suite
6 incompréhensions du 20/80

Je vous avais déjà fait un précédent article pour vous présenter le concept du 20/80. Globalement, ce concept vous permet d’accomplir plus en moins de temps dans votre vie. Et il s’applique dans toutes les parties de celle-ci. Mais j’ai remarqué qu’il y a certaines incompréhensions, que j’ai moi-même eues pour certaines. Et c’est ce […]

Lire la suite