Santé & Nutrition
A ne pas faire lorsque vous faites régime
Bienvenue sur Metanoiada ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalité qui vous permet ensuite de recevoir un
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Bienvenue sur Metanoiada ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalité qui vous permet ensuite de recevoir un
Nous rêvons tous de réussite et d’atteindre de grand rêves. Mais est-ce que l’un d’entre nous a déjà rêvé d’échec ? Ou comment l’échec peut
Qui n’aime pas les smoothies ? Ils sont faciles à faire et c’est une super manière d’ingérer une tonnes de nutriments rapidement. C’est personnellement un
L’hydratation est la clé d’une bonne santé. Juste parce qu’il fait froid et que vous ne transpirez pas autant qu’en été ne signifie pas que
Quelle est la solution radicale pour complètement détruire votre propre estime en faisant un effort minimal ? Se comparer aux autres. Que ce soit leurs
Ca peut être parce que vous avez du mal à maintenir vos objectifs santé et que vous manquez de soutien de la part vos proches.
Les pensées et l’attitude des autres vous influencent, que vous le vouliez ou non. Les gens qui vous entourent affectent votre potentiel. C’est très difficile
Les aliments super sains envahissent de plus en plus nos étagères et les étalages des supermarchés. Mais c’est important de regarder les informations alimentaires. Juste
Nous savons tous reconnaître une mauvaise habitude. Fumer, manger de la mal-bouffe, boire trop d’alcool ou vivre une vie sédentaire, ce ne sont que des
Nous avons tous des semaines où nous ne nous sentons pas au meilleur de notre forme. Ca peut être le stress, un horaire surchargé, la
Tout comme pour trouver le jean parfait, la confiance en soi est quelque chose qui nous échappe en permanence. Mais sans ça, c’est trop facile
A tort, on s’imagine que le sommeil sert uniquement à gagner de l’énergie pour affronter une nouvelle journée. Cependant, le sommeil est également très important
