Pourquoi être paresseux vous permet de créer des choses qui comptent vraiment ?

Bienvenue sur Metanoiada ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute faire votre test de personnalité qui vous permet ensuite de recevoir un guide personnalisé (yoga, développement personnel et alimentation adaptée) : Cliquez ici pour les 5 minutes de votre temps les plus rentables de la journéeEn tant qu’enfants, on nous a appris […]

Lire la suite
Comment trouver le régime pour perdre du poids

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent réussir à trouver un régime qui fonctionne pour eux et perdre du poids ? Pendant ce temps, vous avez du mal à trouver quelque chose qui fonctionne pour vous : Atkins, paléo, keto, vegan, végétarien, beaucoup de glucides, peu de glucides, et ça continue encore et […]

Lire la suite
4 manières d’intégrer le yoga dans un agenda qui déborde

Le yoga est une activité physique qui aide à créer une pleine conscience et soulage du stress lorsque vous sentez que vous avez besoin d’une pause de toutes les activités que vous rencontrez dans la journée. Il y a beaucoup de différentes manières d’intégrer le yoga dans votre horaire. La première est en changeant votre […]

Lire la suite
La magie d’écrire son humeur tous les jours

Laissez-moi vous poser une question : quelles émotions avez-vous ressenties aujourd’hui ? Vous vous êtes senti heureux, triste, frustré, anxieux ? Vous rappeler vos émotions de ces dernières 24h, c’est simple. Mais qu’en est-il d’hier ? Ou de vendredi dernier ? Ca commence à être beaucoup plus compliqué. Et je ne parle pas de vous […]

Lire la suite
Je n’ai pas mangé pendant 7 jours : jeûne hydrique

Oui, oui, vous avez bien lu. J’ai (encore) eu une idée de m***e. J’ai décidé de faire un jeûne hydrique de 7 jours. Tout simplement, ça consiste à ne pas manger pendant 7 jours et uniquement boire de l’eau. Certaines personnes se permettent de boire quelques tisanes ou bouillons de légumes pour ne pas manquer […]

Lire la suite