La plupart d’entre nous veulent vivre de meilleures expériences que celles que nous avons pu avoir dans le passé ou que nous vivons actuellement. Cela peut souvent impliquer de devoir entrer dans des situations que nous n’avons jamais traversées auparavant. Cela peut impliquer de l’incertitude et nous offrir des opportunités de vivre des expériences désagréables et/ou agréables.

Notre cerveau est principalement conçu pour nous garder en sécurité et en équilibre, physiquement, mentalement et émotionnellement. Cependant, la plupart d’entre nous savons profondément que répéter les mêmes schémas et s’attendre à un résultat différent est absurde. Il arrive un point de basculement quand il est temps de tenter sa chance. Prendre plus de risques implique de prendre des risques. Cela peut faire peur !

Traditionnellement, prendre des risques est réservé aux audacieux et courageux. Nous associons qu’il y a une plus grande chance d’avoir des expériences négatives ; douleur, déception, échec, blessure. Parce que notre cerveau est câblé pour la sécurité et la survie, ces perceptions détournent souvent notre prise de décision et sont donc reculées pour maintenir le statu quo.

Malgré notre comportement et notre pensée humains instinctifs, il existe des moyens d’empêcher ce détournement afin que nous puissions prendre plus de risques dans la vie.

Que vous soyez ou non leader d’équipe ou que vous souhaitiez progresser dans un ou plusieurs domaines de votre vie personnelle, ces 5 conseils pour augmenter les chances de prise de risque éprouvés maximiseront votre capacité à avancer plus loin et plus vite.

#1 – Révisez régulièrement votre cercle de contrôle pour vous aider à planifier les risques à prendre

Dans son livre à succès, Les 7 habitudes des personnes hautement efficaces, Stephen R. Covey a expliqué comment notre point de plus grande efficacité sera lorsque nous opérons à partir de notre sphère de contrôle direct. Lorsque nous consacrons notre énergie et notre attention à essayer de changer des choses qui ne sont pas dans cette sphère, nous ressentons un inconfort et une douleur que nous ne sommes peut-être pas équipés pour gérer. En conséquence, nous pouvons également devenir vulnérables à un processus de récupération beaucoup plus long.

Le premier cercle intérieur

Le cercle le plus à l’intérieur est le cercle de contrôle. Il représente ce sur quoi vous avez compétence directe et ultime :

Le deuxième cercle

Le deuxième cercle extérieur – le cercle d’influence – représente exactement cela. Ce que vous influencez. Vous n’avez pas de contrôle direct sur les éléments suivants, mais la façon dont vous opérez à partir de votre propre cercle de contrôle peut avoir des effets d’entraînement sur les personnes et les situations qui vous entourent :

Le troisième cercle extérieur

Le cercle le plus à l’extérieur représente le « cercle de préoccupation ». Ce sont des situations et des relations pour lesquelles vous considérez comme importantes dans votre esprit et votre cœur. Ce sont des choses sur lesquelles vous avez souvent peu de contrôle et d’influence, cependant, elles vous impactent :

Si vous ne vous identifiez pas naturellement comme un preneur de risques, commencez par prendre des risques là où vous avez le plus haut niveau de contrôle. Vous pouvez augmenter les chances de réussir, d’augmenter votre capacité à évaluer, planifier et exécuter en prenant des risques. Cela alimente à son tour votre motivation et votre volonté de prendre des risques et des chances à l’avenir.

Dans quelle mesure pouvez-vous vraiment contrôler et/ou influencer lorsque vous abordez la façon dont vous êtes victime d’intimidation au travail ? Examinez les différents aspects de votre situation et voyez dans quel cercle se situe chaque aspect. Se référer au modèle concentrique de Covey peut vous aider à déterminer quels risques vous attendent et lesquels sont les meilleurs à prendre pour vous.

#2 – Adoptez une perspective gamifiée pour augmenter la prise de risque et la rendre plus amusante

La pression mentale et émotionnelle que nous nous imposons pour atteindre certains résultats gonfle notre perception des conséquences du risque. On sent souvent que les enjeux sont plus importants. Cependant, que se passe-t-il si vous appliquez un ensemble différent de résultats attendus lorsque vous êtes dans des situations de prise de risque ?

La gamification est devenue une approche plus largement utilisée dans une variété de contextes où la croissance et l’amélioration des performances sont souhaitées ou requises. L’application de la dynamique, des mécanismes et des cadres de jeu dans des environnements non liés au jeu a démontré son efficacité pour encourager les comportements à risque ainsi que les perceptions modifiées du sens et de l’expérience de la prise de risque elle-même.

Lorsque le chercheur Itamar Shatz a examiné le comportement à risque des participants apprenant une langue étrangère, il a découvert que les méthodes de gamification augmentaient leur comportement à risque ainsi que leurs performances et leur confiance en soi.

Augmenter les chances avec la gamification

Une recherche similaire a été entreprise par Ignacio Garcia. Elle explore l’efficacité de l’application d’apprentissage des langues populaire Duolingo. Et elle a identifié que l’utilisation d’approches de gamification améliorait l’apprentissage des utilisateurs. Les apprenants sont poussés à progresser vers des niveaux supérieurs. Ils reçoivent des points pour avoir fourni des réponses correctes. Et ça leur donne quelques occasions de tenter chaque question. Ils se sentent plus libres d’échouer.

Lorsque vous envisagez les risques que vous pourriez prendre, demandez-vous : y a-t-il un moyen de jouer avec cela ? Si je ressens de la pression et de l’angoisse à propos de ce risque, comment puis-je apporter plus de plaisir dans le processus de prise de risque ? Pourriez-vous engager d’autres personnes à s’engager également dans cette activité à risque avec vous ? Pouvez-vous créer votre propre système de récompense pour célébrer vos chances en premier lieu ?

Récompensez-vous et célébrez vos expériences de prise de risques, que vous atteigniez ou non votre objectif principal. Vous développez un attachement émotionnel différent aux exercices à risque et augmentez votre confiance en vous pour prendre plus de risques dans votre vie.

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#3 – Augmenter les chances et prenez des risques là où vous avez les ressources pour gérer les conséquences

Vous ne sauteriez pas d’un avion sans porter de parachute, et vous ne sauteriez pas en parachute sans connaître et suivre les protocoles de sécurité. Vous vous équipez du mieux que vous pouvez pour la situation que vous ne connaissez pas. Ensuite, il y a toujours un risque où les événements peuvent se dérouler d’une manière que vous (et même les experts) êtes incapable de prévoir ou de prévoir.

Nous allons être plus susceptibles de prendre des risques lorsque nous percevons moins de conséquences négatives possibles et/ou nous avons une plus grande confiance pour gérer ces conséquences. Comment peut-on alors minimiser les conséquences négatives ?

Évaluez le niveau de risque et comblez l’écart entre les ressources nécessaires et les ressources dont vous disposez. Faites une simple analyse des besoins en fonction de ce que vous identifiez pour prendre le risque et de ce dont vous disposez pour répondre à ces besoins. Lorsque vous identifiez un écart entre vos ressources et ce qui est requis, cherchez à voir ce qui est sous votre contrôle pour vous aider à combler l’écart.

Physique

Émotif

Mental

Avoir des réponses à ces questions ci-dessus ne vous aidera pas seulement à déterminer les risques à prendre. Vous ressentirez une plus grande confiance et un plus grand contrôle de pouvoir maximiser vos chances de réussir à les prendre.

Il est essentiel que vous évaluiez vos capacités à prendre des risques de manière holistique : physiquement, mentalement et émotionnellement. Parce que nous savons par la recherche comment nos états mentaux et émotionnels et nos expériences passées influencent fortement nos perceptions, nos aptitudes et notre approche de la prise de risques, nous devons considérer les trois angles. Cela vous permettra de prendre plus de chances de vivre une vie plus épanouissante et satisfaisante.

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#4 – Régulez vos émotions au préalable pour vous aider à évaluer les risques à prendre et à vous préparer à les prendre

En l’absence de suffisamment de mesures ou d’un cadre de référence par rapport auquel mesurer si une chance présente plus de risque ou non, nous nous appuyons inconsciemment sur nos émotions. En fait, nos émotions dictent notre confiance en nous et notre efficacité personnelle dans des situations que nous percevons comme risquées, bien plus que nous ne le pensons.

Une étude récente menée à l’Université des sciences sociales et humaines de Pologne a révélé deux résultats incroyables :

  1. Que notre état émotionnel impacte notre perception du risque ;
  2. Que lorsque nous nous concentrons sur les conséquences négatives de la prise de risque, nous percevons le risque comme étant plus grand

Lorsqu’on a demandé aux participants d’imaginer les conséquences négatives du risque, ils ont signalé plus d’états d’humeur négatifs. Et ils ont perçu un risque plus élevé par rapport à la condition de contrôle. Les chercheurs ont également découvert que le type de visualisations que les participants étaient guidés pour créer, influençait leur humeur et leur perception du fait que le risque était plus élevé ou plus faible.

Augmenter les chances avec le stress

Dans la troisième expérience, les chercheurs ont découvert que le stress sans rapport avec le risque lui-même incitait les participants à percevoir le risque comme étant plus grand. Ainsi, plus nous sommes stressés en général, plus le risque que nous percevrons est grand.

Cela signifie que nous devons connaître nos propres facteurs de stress uniques. Et comment ils peuvent nous affecter et comment gérer cela en premier. Nous devons entreprendre des évaluations des risques et des stratégies de gestion du développement à partir d’états émotionnels et mentaux aussi équilibrés et régulés que possible.

Réfléchissez aux facteurs de stress qui pourraient influencer votre état mental et émotionnel lorsque vous entreprenez des étapes de planification, de préparation ou de prise de risque. Pouvez-vous les réduire ou les supprimer ? Vous devrez peut-être recalculer le moment où vous prenez certains risques.

Vous voulez toujours être dans le meilleur état d’esprit possible. Il faudra peut-être d’abord prêter attention à d’autres choses pour vous permettre d’avoir l’esprit suffisamment clair pour maximiser votre succès.

Tout comme vous ne feriez pas de trekking sur un sentier de montagne à haute difficulté lorsqu’une tornade est prévue, ce n’est peut-être pas le meilleur moment pour envisager de changer de carrière si votre relation intime est dans une situation désespérée.

Ne vous précipitez pas. Choisissez judicieusement votre timing en tenant compte du fait qu’il n’y aura peut-être jamais de moment parfait à 100% pour tenter votre chance. Soyez simplement considéré avec elle.

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#5 – Célébrez toujours tous les aspects de la prise de risque

Prendre un risque, c’est aussi se fixer un objectif. Si les récompenses n’existent qu’à la condition que cet objectif soit atteint, cela nous laisse de nombreuses étapes et opportunités de rechigner et de nous retirer lorsque nous pensons que le risque est trop grand. Nous devons insérer des raisons suffisamment solides pour que nous maintenions le cap.

Parce que nous savons que les émotions ont une forte influence sur nos décisions, nous pouvons injecter intelligemment des expériences émotionnelles positives à toutes les étapes de la prise de risque. Ce qui permet d’augmenter les chances de réussite.

  1. Évaluer la taille et le type de risque
  2. Planification et préparation
  3. Prendre le risque
  4. Vivre les conséquences

Augmenter les chances en célébrant le risque

Apprendre de quelles ressources vous disposez actuellement est un début de validation en soi. Vous découvrirez peut-être que vous êtes plus équipé que vous ne le pensiez ! Félicitez-vous (et votre équipe) lorsque vous avez franchi une certaine étape de votre planification des risques. Célébrez cette étape, que vous preniez le risque au-delà de ce point ou non.

Lorsqu’il s’agit de prendre le risque lui-même, célébrez le fait que vous vous poussez à entrer dans l’inconfort pour grandir. Vous testez et essayez. À tout le moins, vous découvrez que vos capacités actuelles sont dans cette expérience particulière. Vous vous êtes appliqué d’une manière que vous n’aviez peut-être pas auparavant. Que vous réussissiez ou non, vous progressez et apprenez !

En avril 2020, la NASA a célébré le 50e anniversaire de la mission Apollo 13. Cette mission est appelée « l’échec réussi » avec l’équipage retournant en toute sécurité sur Terre malgré une explosion qui a déjoué leur objectif d’atterrir sur la lune. Que nous réussissions ou non, nous devons délibérément mettre l’accent sur la récompense des efforts que nous avons déployés pour faire le voyage en premier lieu.

Passez en revue toutes les parties de votre voyage; le bien et le mal. Rechercher de manière proactive les avantages d’entreprendre l’expérience. Engagez des processus pour surmonter la douleur, la blessure et la déception que vous pourriez ressentir si vous aviez échoué. Et puis, levez-vous. Chercher. Regardez devant vous. Ca permettra d’augmenter les chances de réussite.

Lorsque vous regardez d’assez près, chaque aspect de la prise de risque est avantageux pour vous. Au fur et à mesure que vous redéfinissez ce que la prise de risque signifie pour vous, vous pouvez commencer à sentir que vous ne prenez pas de risques du tout. Vous vous frotterez les mains avec une excitation enfantine pour prendre plus de risques dans la vie. Et ça vous permet d’augmenter les chances de réussite.

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