47 Comments

  1. Beatrice
    1 mai 2018 @ 10:41

    Cet article me « parle » car j’ai moi-même beaucoup de mal à sortir de ma zone de confort tout en étant paradoxalement fascinée par les changements et les trucs hors normes…
    Je vais commencer par la playlist Spotify tiens … ça devrait le faire …

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    • Sophie
      4 mai 2018 @ 09:08

      C’est déjà un super pas en avant ! 🙂

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  2. chagazoulou chagazetvous
    1 mai 2018 @ 12:45

    voilà de jolies astuces.
    Ici on en utilise de temps en temps. On a une vie super routinière et j’en ai eu ma claque… alors on bouge + maintenant. Le plus dur pour moi, c’est le fait de sortir de l’appart… une fois fait… c’est bon, je respire!
    On a tellement eu envie de sortir de notre zone de confort qu’on déménage dans un autre pays lol

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    • Sophie
      4 mai 2018 @ 09:07

      Alors là, t’es au top du changement de routine ! Par contre, il faut éviter de retourner dans une routine là-bas 🙂

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  3. Emmanuelle CM
    1 mai 2018 @ 15:58

    Merci pour toutes ces bonnes idées !

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  4. Golden Cheer Grahams
    1 mai 2018 @ 22:55

    J’aime beaucoup les astuces que tu proposes. Ce sont de petits changements d’habitude qui permettent de mettre les choses en perspective !

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  5. Soulier vert
    2 mai 2018 @ 03:42

    Je ne sais pas ce que je préfère, tes conseils ou les gifs que tu as choisi avec soin!!! Clairement j’étais morte de rires devant monsieur propre faisant le ménage et TBbT 😂

    J’aime sortir de ma zone de confort, j’essaye de le faire plus souvent. Dépasser ses limites!!!

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  6. MermaidShark
    2 mai 2018 @ 09:59

    Franchement, je suis forte sur tous les points, sauf sur la gratitude. J’en ai beaucoup entendu parlé, j’ai même essayé de m’y mettre grâce à l’alternative d’un bullet journal, mais que ce soit l’un ou l’autre je n’y arrive pas! Alors si tu as des conseils plus précis à ce niveau je suis preneuse 🙂

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    • Sophie
      4 mai 2018 @ 09:02

      Il te suffit, au réveil, de prendre 5 minutes. Tu mets un minuteur, et pendant 5 minutes, tu dois être reconnaissant pour le plus de choses possibles. Même d’être en vie, d’avoir les yeux bleus ou je ne sais quelle couleur, peu importe 🙂 Au début tu devras te forcer un petit peu mais tu verras très rapidement les bienfaits et tu ne pourras plus t’en passer.

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  7. MllexCeline
    2 mai 2018 @ 21:58

    Hello
    Super article. Je sors pas mal de ma zone de confort en ce moment. Je viens d’attaquer un stage donc nouveaux horaires nouvelle vie.
    XoXo

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    • Sophie
      2 mai 2018 @ 22:43

      Je te souhaite toute ma réussite dans ton stage et ta nouvelle vie 🙂

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  8. aurelie lilousshark
    5 mai 2018 @ 13:11

    Super article, j’essai d’appliquer quelques point déjà 🙂

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  9. La Fée Biscotte
    6 mai 2018 @ 07:49

    Pas toujours facile de sortir de sa zone de confort en effet. voici un article qui rappel les base merci à toi.

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  10. galard marjory
    14 mai 2018 @ 10:11

    Je suis d’accord avec toi et le point numéro 2 c’est essentiel de marcher, en plus on découvre des choses parfois et c’est mieux que de prendre les transports en commun
    Jo,

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