Ils écrivent des chansons, des livres, des citations inspirantes et des films à ce sujet. Mais ils parlent toujours d’échec au passé. Comme s’il était en quelque sorte acceptable de discuter une fois que nous avons transcendé, donné un sens et que nous sommes de retour. Flash info : l’échec, ça craint. Lorsque tu as l’impression d’avoir échoué dans la vie, il peut être difficile d’identifier les messages romantiques, poétiques ou significatifs que nous sommes censés apprendre. Principalement parce que nous sommes trop en colère ou le cœur brisé pour les rechercher.

Se sentir comme un échec dans la vie est énergivore et prend de nombreuses formes. La seule garantie dans la vie est que nous allons, en fait, échouer. Nous le ferons à plusieurs reprises. Et lorsque les échecs s’aggravent, on peut avoir l’impression que la terre s’effondre sous nos pieds.

Voici quelques façons dont l’échec peut ressembler et se sentir.

L’échec peut ressembler à :

L’échec peut faire ressentir :

D’un autre côté, l’échec peut aussi faire ressentir :

Alors, quelles sont exactement les leçons qui se produisent entre les deux et qui nous aident à transcender les profondeurs du désespoir pour être enhardis par la sagesse ? Il s’avère qu’ils sont là si nous sommes prêts à les voir.

Voici 10 leçons essentielles à apprendre lorsque vous sentez que vous avez échoué dans la vie.

#1 – Il y a du mérite à essayer

Si tu as échoué, la vérité sous-jacente est que tu dois avoir essayé d’être dans cette position. La peur de l’échec est si profonde que beaucoup de gens choisissent de ne pas essayer juste pour éviter la possibilité d’échouer.

Dans une enquête menée par Linkagoal, la peur de l’échec affligeait 31 % des 1 083 répondants adultes. Un pourcentage plus élevé que ceux qui craignaient les araignées (30 %), être seuls à la maison (9 %) ou même le paranormal (15 %).

Si tu te sens comme un échec, cela signifie que tu as trouvé le courage de faire quelque chose de dur. Rappelles-toi que le même courage n’a pas disparu simplement parce qu’il n’a pas fonctionné comme tu l’avais espéré. Célèbres ta volonté d’essayer. Et notes que c’est le même esprit qui t’alimentera à mesure que tu avances et essayez à nouveau ou essayes quelque chose de nouveau.

#2 – Tu te sens comme un échec si tu ne lui donnes pas trop de pouvoir

Si nous accordons trop de crédit à nos échecs, nous les mémorisons comme des prédicteurs de futurs échecs inévitables. C’est comme si en échouant à quelque chose dans la vie, tu ne pouvais plus jamais réussir dans ce domaine. Nous catastrophons notre échec, élargissons sa portée et transformons un seul instant dans le temps en une prophétie auto-réalisatrice que nous sommes destinés à rejouer.

Mais nous n’avons pas à le faire. Lorsque nous reconnaissons notre échec pour ce qu’il est exactement – ni plus, ni moins – nous lui permettons de nous humilier. Nous le prenons en compte et nommons ce qui s’est passé, racontons son impact et le gardons comme ça. Nous le voyons comme des données et reconnaissons que cela a peu à voir avec notre échec ou notre réussite à l’avenir.

#3 – La gymnastique mentale de « Et si » était inutile : réutilisez le temps

Ce qui est fait est fait. Revivre notre moment d’échec ne sert à personne. « Aurais », « aurait pu » et « aurait dû » se précipitent dans nos esprits alors que nous examinons toutes les façons dont les choses auraient pu se passer différemment, ne serait-ce que. Mais la vérité est que le temps que nous passons dans ce lieu de rejeu inutile pourrait être mieux utilisé pour s’approprier à 100% les parties que nous contrôlions et qui ont conduit à l’échec.

C’est notre chance de passer du temps à réfléchir et d’identifier les facteurs clés avec la plus grande honnêteté. Beaucoup d’entre nous cherchent l’opportunité de se tirer d’affaire lorsque l’échec fait trop mal. Plutôt que d’admettre la chose que nous aurions pu changer, nous cherchons des sources externes à blâmer ou déformons la mémoire avec des excuses.

Tous les échecs ne sont pas entièrement sous notre contrôle. Mais il y a souvent des éléments dont nous pouvons être responsables, apprendre et mieux nous montrer à l’avenir. Il vaut mieux que tu « te concentres uniquement sur les aspects qui sont sous ton contrôle. Se sentir en contrôle est un antidote littéral aux sentiments d’impuissance et de démoralisation qui te motivera à réessayer. Mais aussi minimisera tes chances d’un autre échec et augmentera tes chances de succès. »

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#4 – La responsabilité ne peut pas être partagée

Le martyre n’est pas le but, et nous voulons éviter le blâme. Cependant, la responsabilité est importante. Nous voulons reconnaître les erreurs que nous reconnaissons par le biais de l’autoréflexion et exprimer une responsabilité à 100 % dans les conversations avec les parties externes qui ont été affectées par nos échecs.

La responsabilité peut être partagée. Et l’autre partie peut avoir un rôle à jouer. Mais pour donner un sens à nos échecs, nous devons saisir cette opportunité pour affirmer notre impact quelle que soit notre intention. Le but est d’éliminer les excuses, de nommer ce qui s’est passé et d’énoncer ce qui vient ensuite, même s’il n’y a personne d’autre impliqué.

Par exemple, lorsque vous avez l’impression d’avoir échoué dans la vie pour avoir été ignoré pour une promotion dans votre carrière, cela peut ne pas nécessiter une conversation avec votre patron. Mais vous pouvez réfléchir s’il y a une responsabilité à prendre pour les moments que vous pourriez avoir été plus intentionnel envers votre travail. Et fixez-vous un objectif sur la façon dont vous pourriez vous concentrer davantage au prochain trimestre. Et vous efforcer de vous défendre plus publiquement.

Inversement, si l’échec est une rupture et que l’auto-réflexion fait apparaître des façons dont vous auriez pu être plus communicatif ou transparent pendant la relation, vous pouvez vous efforcer de l’admettre à la partie affectée et de noter que c’est quelque chose que vous prévoyez de travailler avant de poursuivre votre prochaine relation.

#5 – Le processus d’élimination s’applique lorsque tu te sens comme un échec

Penses à la dernière fois que vous avez abordé une question à choix multiples lors d’un examen. Vous avez dû utiliser la logique pour déterminer les choix jusqu’aux possibilités les plus probables. Et en l’absence de certitude, vous avez probablement fait une supposition éclairée.

La vie nous offre des opportunités similaires tout le temps. Et nous pouvons voir l’échec comme nous aidant à nous éloigner de plus en plus de la « bonne réponse ». Toutes les façons dont quelque chose ne devrait pas nous rapprochent de la manière dont il devrait le faire. L’échec dans la vie nous sert de cette façon. Lorsque nous pouvons traiter nos échecs de manière productive, extraire les informations qu’ils fournissent et procéder avec un aperçu, nous nous rapprochons des résultats que nous espérons trouver.

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#6 – Les statistiques inférieures appartiennent toujours aux gagnants

Les joueurs de baseball qui ont une moyenne au bâton de 300 ou plus sont généralement considérés comme des étoiles ou un hall potentiel des agriculteurs. Ce que cela signifie cependant, c’est que si vous avez une moyenne au bâton de 300, vous échouez essentiellement 70% du temps.

Maintenant, cela ne semble pas aussi impressionnant que cela? Mais la réalité est que nous échouons plus de fois que nous réussissons au cours de notre vie. Il est temps de mettre les choses en perspective et de réfléchir à tes échecs.

#7 – Vous découvrez de quoi vous êtes fait

L’échec n’est pas pour les âmes sensibles. Quand vous échouez, je veux dire vraiment échouer dans la vie, ça fait très mal. Il n’est pas facile de surmonter les difficultés qui accompagnent l’échec dans la vie. Pourtant, il y a quelque chose que nous nous prouvons lorsque nous choisissons de revenir et de tenter une autre chance.

Faire confiance après avoir eu le cœur brisé, postuler à une promotion après avoir été ignoré auparavant, demander à la prochaine personne un rendez-vous après avoir été fantôme – l’étape métaphorique que nous prenons pour « remonter sur le cheval » nous prouve que nous sommes plus résistants que nous avons réalisé. Nous avons déjà essayé et échoué, nous pouvons donc essayer et échouer à nouveau.

Quand nous apprenons à rebondir, nous apprenons exactement ce dont nous sommes capables+.

« L’expérience de sortir de votre zone de confort n’est pas agréable, mais la confiance, le sentiment de soulagement – nous l’appelons « transfert d’excitation » – sont très intenses. Ce sentiment de maîtrise, « Wow, regardez ce que je viens de faire », est une expérience d’apprentissage. La peur en elle-même n’est pas agréable, mais les gens ne s’en souviennent jamais. Ce dont ils se souviennent, c’est ce sommet positif.

Lorsque nous nous efforçons de surmonter l’échec dans le sens d’essayer à nouveau, nous pouvons maîtriser l’art d’échouer.

Les petits enfants qui apprennent à marcher tombent par terre des centaines de fois. Mais ils ne décident pas seulement de ramper pour la vie. Ils restent debout. Lorsque nous puisons dans ce même confort enfantin avec l’échec, nous pouvons aborder la vie avec plus de légèreté et repousser tous les discours intérieurs négatifs que nous apprenons au fur et à mesure que nous grandissons. “Si j’échoue, les gens me jugeront”, si j’essaie et que tout le monde me voit échouer, je perdrai leur respect. On s’en fout? Vivre la vie est difficile.

#8 – Tout est dans le cadrage quand tu te sens comme un échec

Tu dois décider comment tu veux penser et parler de tes échecs pour l’avenir. Ce que tu choisis de mentionner en dit long sur ce que l’échec signifiait pour toi. Si tu t’attardes et parles de tous les résidus douloureux de l’échec, tu perpétues les plus grands problèmes de la vie.

Comme Yoda l’a dit, “la peur mène à la colère, la colère mène à la haine et la haine mène à la souffrance”. Lorsque tu parles d’apprentissage, tu perpétues la croissance que le monde a envie de voir.

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#9 – Partager, c’est s’occuper

Réutilise ton apprentissage et évite les ennuis à quelqu’un d’autre, j’ai toujours remis en question le dicton selon lequel chaque génération doit apprendre par elle-même que le fer est chaud – j’appelle taureau ! Certaines personnes peuvent tenir compte de l’avertissement.

Certes, l’échec nous trouve tous, et il y a des leçons que nous devons apprendre nous-mêmes, mais cela ne fait jamais de mal de partager votre histoire. Sois ouvert, transparent et audacieux dans la manière dont tu offres tes idées au monde. Que ce soit dans le cadre d’une relation de mentorat, de partage public sur ton blog ou d’extraits que tu partages lorsque tu fais partie d’un panel un jour. Ne sous-estime jamais l’impact que tu peux avoir en partageant les « aha ! » qui sont venus de tes échecs. . Les gens apprécieront ton humilité et auront l’impression qu’eux aussi ont la permission d’échouer.

#10 – C’est bon de laisser tomber

Si tu es notoirement dur avec vous-même, tu peux te sentir obligé de t’accrocher à l’échec. Mais une fois que la réflexion, la responsabilité et l’apprentissage ont eu lieu, l’échec a atteint son objectif. Lâche prise et libére de l’espace pour faire tes prochaines étapes. En plus, il te reste encore beaucoup d’échecs en toi !

Quand tu te sens comme un échec

La vie n’est vraiment qu’une grande chance de devenir vraiment bon à l’échec. Il y a tellement d’occasions de tout gâcher lorsque tu as l’impression d’avoir échoué dans la vie. Mais il y a bien plus de 10 grandes leçons à apprendre.

Considère chaque jour comme une nouvelle chance de courage. Une nouvelle journée pour apprendre à apprendre des erreurs et appliquer cet apprentissage au prochain grand risque. Il est normal d’échouer dans la vie, car cela ne signifie pas que vous échouez pour la vie. Personne n’a jamais réussi sans avoir d’abord échoué d’une manière ou d’une autre.

Que tu aies échoué à plein régime ou que tu aies tenté d’éviter les faux pas, que ce soit aujourd’hui le premier de nombreux jours où tu échoueras en étant pleinement convaincu qu’il y a un but dans tout ce que tu fais.

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