Yaourt 0%

Avec la tendance “healthy”, on voit pousser dans nos rayons, magazines et autres de nouveaux produits “lights”, “allégés”, “à faible teneur calorique” ou encore “0% de matière grasse”. Je vous dirais bien d’arrêter d’aller faire vos courses au supermarché, de jeter vos magazines et de ne plus allumer votre télévision. Mais il faudrait aussi mettre des œillères pour éviter les publicités de rue. Là, ça devient compliqué. Et pourtant, les produits diététiques sont peu bénéfiques pour perdre du poids et peuvent également être nocifs pour la santé. Whaaaaaaaat ? Toutes les réponses dans cet article ! Voir l’article

5 points essentiels pour déchiffrer les étiquettes alimentaires

En parlant avec des amis, ma famille, voir même mes collègues, je me rends compte que la compréhension de notre alimentation devient de plus en plus compliquée. On est bombardés de produits industriels, et finalement, on ne comprend pas vraiment ce qu’il y a dedans. On se contente de prendre le produit parce que le packaging est beau, et qu’il est mis en gros et rouge dessus que c’est bon pour la santé. Mouais… Dites-vous que les fabricants, eux aussi, ils doivent manger, et donc vendre un maximum. Tout en s’assurant que vous rachèterez le produit. C’est la que les ennuis commencent.

Du coup, je vous propose aujourd’hui de voir en cinq points comment lire les étiquettes alimentaires et dire stop à ces entreprises industrielles qui vous pigeonnent. Bah oui, il faut le dire, nous sommes de beaux pigeons. Allez, c’est parti ! Voir l’article

Comment vivre chaque journée comme si c'était la dernière grâce au Miracle Morning

“Oh non, encore une qui va nous parler du miracle morning !” Ben oui. J’ai tellement évolué ces derniers temps, que c’est impossible pour moi de ne pas partager le livre à l’origine de ce changement.

Le Speech

Bon, je ne vais pas me mouiller. Je vous colle le résumé officiel du livre (parce que oui le “miracle morning” c’est un livre), écrit par Hal Elrod, grand américain (vous le verrez dans le discours) :

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme ! 

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Top 10 des citations pour conquérir le monde

Dans un article précédent, je vous partageais mes astuces pour rester positif. Tout d’abord, la pensée positive est bénéfique à tous points de vue. Parfois, il suffit de lire quelques phrases inspirantes pour vous sentir positif et avoir envie de conquérir le monde. Et si ces citations qui m’ont le plus motivée pouvaient faire le même effet chez vous ? Donc je vous liste les 10 citations que j’ai préféré, les plus inspirantes et les plus puissantes que j’ai pu lire (le choix fût compliqué !). Vous êtes prêt à retrouver toute votre positivité et niaque? C’est parti !

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10 astuces pour rester positif au quotidien

Ca y est ! L’hiver arrive, le froid s’engouffre dans nos maisons. Il est temps de mettre en marche le plan d’attaque positivité ! Aujourd’hui, j’ai décidé de vous partager mes 10 astuces pour rester positif au quotidien. Et puis la nouvelle année arrivant à grand pas, ça permet d’anticiper pour faire de 2018 une année ultra positive !

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