“Bonne année et bonne santé !” Vous connaissez cette petite phrase sympathique non ? Finalement, elle est passée dans les normes sans vraiment qu’on s’intéresse au fond. La santé. C’est une chose tellement importante ! Et bizarrement, on ne s’y intéresse qu’une fois qu’elle est menacée, que ce soit la nôtre ou celle d’un proche. Et une fois qu’elle n’est plus là, on se met en mode “sain”. Sauf que ça aurait été bien d’anticiper pour éviter les tracas non ? Oui, c’est vrai, j’essaie de vous faire venir du côté sombre de la force et de vous pousser à faire du yoga. Mais si j’y tiens tellement, c’est peut-être pour votre bien non ? Et si je vous disais que je peux vous citer 15 choses que change positivement le yoga dans votre corps ? Ca mérite réflexion, ou du moins lecture.

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La jalousie, vous connaissez ? Ce sentiment qui fait naître une boule au ventre qui vous ronge et qui fait ressortir votre côté sombre. Tout le monde est humain. Certains sont plus ou moins jaloux que d’autres mais ce sentiment, nous l’avons tous ressenti une fois. Il peut voir le jour dans le couple mais également dans les amitiés, voir même avec les collègues. La jalousie et l’envie sont parmi les émotions les plus conventionnelles et désagréables qui ont de nombreux aspects négatifs.

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On a tous une excuse pour ne pas manger sain. Ca coûte trop cher. Ce n’est pas bon. On ne veut pas. Mais à l’approche de l’été, c’est dingue comme je vois de plus en plus de gens à la salle de sport ! Sauf que c’est surtout dans l’assiette qu’on fait les changements, et ça prend du temps. Et puis si en plus votre santé vous lâche (cholestérol, obésité, troubles alimentaires, voir même caries), c’est le summum. Sans les bons aliments, votre corps et votre esprit ne peuvent pas fonctionner comme la nature l’a voulu. Malheureusement, un petit budget peut faire en sorte que manger bien semble impossible. Les aliments nutritifs mais chers ne sont pas une option pour ceux qui ont des ressources limitées. Heureusement, il y a beaucoup d’aliments bon marché et sains. Voici treize des aliments qui combinent le mieux ces deux qualités.

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Procrastination

Vous savez ce qui vous distingue de Victor Hugo ou Léonard Da Vinci ? Ce sont des procrastinateurs chroniques mais ultra productifs. What ? La plupart d’entre nous considérons la procrastination comme un vice à éliminer. Et si procrastiner peut conduire à la productivité ? Et oui ! On ne peut pas dire que Victo Hugo ou Léonard Da Vinci n’aient rien fait de leur vie. Du coup je vous conseille de prendre leurs astuces et de booster votre réussite.

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Vous vous demandez pourquoi les autres avancent dans leur vie et pas vous ? Vous avez l’impression de ne toujours pas vous connaître malgré les nombreuses années passées à vos côtés ? Le voyage en solitaire est de loin la meilleure solution à ces questions. Et ça tient en 3 points.

Vous pouvez avoir peur, vous demander comment vous allez communiquer si la langue locale n’est pas votre tasse de thé. Ou encore vous pouvez avoir peur de vous ennuyer. Tout d’abord, oubliez tout ça ! Ce que ces voyages vont vous apporter dépasseront largement la liste des peurs que vous vous êtes faites.

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