@Jessamyn

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Hello à tous !

Comme vous le savez peut-être (ou pas), je suis une grande adepte de yoga. Et depuis que cette pratique est entrée dans ma vie, je n’ai fais qu’en ressentir les bienfaits. Par contre, quelque chose est arrivé avec ces bienfaits : les clichés. Certaines font rire, d’autres me rendent folle, mais le tout c’est de passer un bon moment à vous partager tout ça.

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Hello à tous !

Vous en avez peut-être déjà entendu parler (ou pas), l’IKIGAI est ce nouveau mouvement bien-être qui est en train d’éclore. Le concept est loin d’être nouveau, mais vous allez le voir un peu partout. Ikigai est un mot japonais qui signifie joie de vivre, raison d’être. Dans le concept, chaque être humain est venu sur Terre pour accomplir une mission. Il doit donc découvrir qui il est et quel est le but profond de sa vie. Combien d’entre vous voient leurs passions comme des “à côté” de leur quotidien ? Et si ça devenait votre métier ? Que vous fassiez ce qui vous passionne à chaque seconde ?

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Hello à tous !

Je vous retrouve aujourd’hui pour un nouvel article nutrition : est-ce que les fruits et légumes surgelés sont aussi sains que les fruits et les légumes frais ? C’est vrai que les fruits et légumes surgelés sont bien pratiques. On n’a pas besoin d’éplucher, de couper et ça se conserve beaucoup plus longtemps. Mais est-ce que les propriétés sont maintenues ?

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Hello à tous !

L’année a commencé depuis un mois et demi maintenant, et la saison run a déjà commencé. Pour ma part, j’en suis toujours à l’entraînement, prête pour affronter mes challenges 2018 que je vous partage aujourd’hui ! Comme je ne suis pas française, j’adore participer à plusieurs courses pour découvrir la France. L’année dernière, je préparais ma saison à Marseille, avec une moyenne de 12 degrés. Cet hiver est un peu plus ardu dans le nord, mais je tiens le cap ! Et finalement, on donne tout pour nos objectifs !

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Hello à tous !

Aujourd’hui, je vous propose de partager les 8 étapes pour ne plus avoir peur. La peur peut être d’être rejeté, d’être critiqué, d’échouer, de parler à quelqu’un, peur d’être soi-même, voir peur de réussir ! Tout d’abord, on se détend, et on lit parce que finalement, on n’a rien à perdre. Si vous êtes sceptiques, essayez tout simplement. Ca ne vous engage à rien. Au mieux, ça fonctionne, au pire, rien ne change. Allez, c’est parti !

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