6 façons qu'à votre langage corporel d'affecter votre façon de penser

Vous l’avez déjà vu cette personne. Elle marche dans la rue, tout le monde la regarde. Ca peut être un homme ou une femme, elle peut être belle ou non. Mais ce n’est pas la raison pour laquelle on la regarde, c’est parce qu’elle a confiance en elle. Et ça se transmet via son attitude, via son langage corporel et sa manière que cette personne a de se positionner. On a tendance à utiliser les mots pour s’exprimer, pour partager ses idées, voir décrire un tableau. Mais ce n’est pas la seule forme de langage qu’on possède. Notre corps bouge et transmet beaucoup d’informations sans même qu’on s’en rende compte, sans qu’on parle.

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Le yoga n'est pas fait pour moi

A chaque article de yoga que je sors, j’ai au moins un commentaire disant “Le yoga n’est pas fait pour moi”. Et à vrai dire, je suis certaine que j’en aurais encore au moins un sous cet article. Pour moi, m’installer sur le tapis est obligatoire. Si je vais bien, je pratique. Si je vais mal, je pratique également. Je peux comprendre qu’on évolue, qu’on manque de temps, qu’on rate parfois un cours de yoga, etc. Mais entendre (ou lire en l’occurence) “Le yoga n’est pas fait pour moi”, en fait, je ne comprends pas. Ca me touche personnellement.

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3 étapes pour manger consciencieusement

Manger consciemment c’est à la fois dans quoi et comment nous mangeons. Vous pouvez avoir le régime que vous voulez (omnivore, paléo, végétarien, végan, etc.) mais manger sainement est clé pour créer une alimentation saine et durable. Et finalement, le “comment” vous mangez est probablement plus important que ce que vous mangez. Etre conscient de ce qu’on mange permet de nourrir (mais réellement) le corps, l’esprit, mais aussi de digérer correctement. Manger consciencieusement, finalement, c’est prendre soin de vous. Et vous valez la peine de prendre soin de vous, n’est-ce pas ?

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40 citations à lire quand tout va mal pour se rebooster

On a tous des moments où l’on se sent un peu moins bien, non? Tout d’abord, ça peut-être dû à la déprime saisonnière (normalement, maintenant c’est passé hein) mais également à cause d’un projet qui prend trop de temps. Ensuite, ça peut être dû à des tensions dans les relations, ou au travail. Bref. Aussi triste que ce soit, on a plusieurs raisons qui font qu’on a des bons jours comme des mauvais. Et donc c’est là que cet article intervient. Alors enregistrez-le pour y revenir quand vous en aurez besoin. Parce que je vous ai préparé une petite liste de citation pour vous rebooster. Et après ça, vous ne pourrez que vous sentir mieux !

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Comme pour tout, quand c’est nouveau, on a un peu la crainte de l’inconnu et on ne sait pas trop. J’en entends plusieurs qui me disent “Je devrais” mais qui ne passe toujours pas le cap. Est-ce que ce serait l’inquiétude des débuts ? Le fait de se dire qu’on sera peut-être le ou la seule à être nouveau (nouvelle) et qu’on ne sait pas comment agir ? Et bien si je vous disais que j’avais la réponse à vos questions et que je peux vous dire comment faire, comment se préparer et comment ça va se passer ? Ca vous convient ?

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